39週☆健診

赤ちゃんは元気いっぱい！


☆☆推定体重3300g☆☆


37週:2828g
38週:3000g


う～ん・・・着実に成長してます！


前駆陣痛が始まって１週間。
痛みでなかなか眠れなかったりするときもあり、頭痛がしたり、体も疲れてます。
診察中も強い張りと痛みが出現し、先生からは『そのツラい様子ならもうすぐかも』と言われました。
ただ、おしるしもないからか、今回も内診はありませんでした。


臨月に入ってから毎回診ていただいてる先生はエビデンスで説明してくださるので、すごく安心感があります。

ここ１週間、朝から足がつったりして歩けなかったりしたから、陣痛も進まないのかなぁと相談したところ、

『歩いたり階段上ったりするといいっていうのは、おばあちゃん世代の話。
お産の進行には無関係、という研究結果が出ているから、特別なことをしなくても自然に待ってて大丈夫ですよ。
赤ちゃんが出たくなったら出てきますから、陣痛を楽しみに待ちましょう』


と言われ、とっても安心ました☆
ただ、41週を過ぎたら胎盤機能の低下が心配になるので、促進剤を使うそうです。


母は・・・
〇体重:妊娠前から＋9.9kg
〇子宮底長:33.5cm
〇腹囲:90cm


でした！
栄養は全て赤ちゃんに行っているのかと思うくらい、下半身のむくみの割りに体重が減っていました。
むくみは足の指のしわが見えないくらい、まるで幼児の足のよう・・・かわいいけど(笑)

靴はけないです。

あ～～赤ちゃん早く来ないかなあ！！！

モンテール様☆

『こんがりプチシューバゲットミルク』

一口でパクリといける、ふわふわシュークリームの中にミルククリームが♪

8個も入って200円弱とは・・・信じられません！！！

食感＆クリーム＆甘さ全て好みで、一度に三つ、ぺろりと食べちゃいました♪♪♪


これはちょっとずつ色々食べたい女子の集まりにはちょうど良いかもね～！！


とっても美味しくて、今日一番Happyなひとときとなりました☆

ストレスがピーク？

豆乳小豆寒天を作りました。

今週はいつになく甘いものが食べたいweek かも！！

甘いものを食べると余計に赤ちゃんが大きくなるってほんとかな？
勝手ながら、あまり赤ちゃんが大きくなるのも心配・・・になるけれど、やっぱり食べます！(笑)



そして今日はちょっと気分が落ち込み気味です。


『お腹が重い！苦しい！』と言いながらも午前中は家事をしたり室内でエクササイズをしたりして過ごしたのに・・・

食欲がないけれど、空腹だから仕方なくお昼ご飯を食べていたら・・・急に悲しくなって、涙がぼろぼろ溢れてきました。


それから泣いては食べて、泣いて、食べて、完食。

泣きながらも、なんだかおかしいな～って客観視してるのに、何が悲しくて泣いているのか、自分でも理由がわからないのです。
ただ、ただ悲しくて、涙が止まらない。


よく産後マタニティブルースでそういうことがあるって聞くけれど、今もそんな状態なのかなぁ。


ストレスかなぁ～
足がつったり、昼間暑すぎたりと3日間外出もしていません・・・。
母とは電話したけれど、直接喋ったのは旦那だけだし。


前駆陣痛の疲れもあるし、今が心身のストレスがピークなのかも～～～。

産まれるまでの辛抱だから、なんとか気分転換をはかっていかないとですね～！！

お腹いっぱい・・・！

昨日から前駆陣痛に加え、お腹の重量感が更に増し、座っているのも横になるのも、何をしていても、常にしんどくなってきました～

体の向きを変えただけでくらくら・・・貧血なのか低血圧なのか、とにかく循環動態も不安定な感じ。
鼠径が圧迫されない立位が一番マシかも？
まぁずっと立ってるなんて、無理だけどね！！



そんな母体のあまりの辛さに、これまで赤ちゃんに


『いつでも出ておいで☆(^∀^)』


と気楽に語りかけていたのが、

↓


『はっ、早く出てきてください』


と、懇願に変わりました。


『もう非常にツラいので、お願いします』


しかも何故か敬語～。


もう、なんでもいいから誰かなんとかして～～～って感じ。
とにかくどんな方法でも良いから早く産みたくてしょうがないです！！！！

2011/08/10

今日の旦那様のお弁当はミートソースオムライスです☆


昨夜沢山作ったミートソースをバターコーンライスと卵の間にたっぷり入れました。

マタニティインナー★ショーツ編★

随分前にマタニティインナーをまとめましたが、ショーツ編がずっと先延ばしになっていました！
臨月に入ったので、まとめにはちょうど良いかもしれないです♪

マタニティインナー★ブラ編★
マタニティインナー★キャミ編★



「マタニティ用の」ショーツで一番履いたのがこちら。

ストレッチマタニティショーツ３色セット（犬印本舗）



￥2,079でベルメゾンで購入しました。
まだお腹が出ていないつわりの時期に購入したので、ゴム上部がみぞおちに当たると不快で、実際に履いたのは妊娠７～９ヶ月頃。
フィット感があり、お腹を冷やしたくない服装のときに着用してました。
ただ、ラインが「くっきり」出るので、仕事にはあまりはいていけずでした。


一番履いていた＆オススメはこれ！！
ＰＪ／パングソングＮＥＷコットン


このシリーズは色・柄を変えて色々出ていて、そのたびに購入し、引き続き妊娠中もヘビロテ。
総レースのもありますが、コットンメインで７枚を愛用中です～
もともと締め付け感がイヤなのに、妊娠でますます感覚過敏になってしまった私。
このショーツはウエスト・脚口がストレッチレーストリミングでくい込み知らずで快適です！！
ローライズなので、臨月でもMサイズを履いています。

お腹が冷えないか？？
マタニティ用キャミですっぽり、なので問題ナシですよ☆


あとへビロテなのが、ユニクロのショーツ。
何年か前のショーツMサイズと、妊娠五ヶ月で購入したローライズLサイズで快適に過ごしています♪




ワコールマタニティ　マミングサポート


￥11,550

お義母さまから戌の日のお祝いにいただきました。
（じゃなきゃこんな高いの買えません・・・・笑
ガードルっぽいけど、締め付け感がなく快適なフィット感で、さすがワコール様～！！
腰部にサポーターが付いていて、腰もラクです。
でも・・・お腹が大きくなってきた頃はもう暑すぎて、これ履くようなパンツの時には汗だくになるので、頻度は少なかったです。
秋～冬妊婦さんには大活躍するかも♪


ワコールマタニティ産前ショーツ


￥2,940

上記と一緒にいただいたもの。
伸びがよく履き心地もよかったんですが、蒸れやすい気がして頻度少なめでした。



一度足を通して、まったくダメだったのが西松屋のショーツ。
妊娠して初めて行ったのが西松屋で、二枚千円未満だったと思いますが・・・
なんか小学生がはくパンツみたいに、ウエストと脚にゴムが入っているタイプ。
つわりの時期と重なっていたから、というのもありますが、はいたらウエストも脚もゴムの当たりが気持ち悪くて、その後しばらくたってもう一度試しましたが、結局試着のみでタンスに眠っています。


今思うと、なんでそんなゴム入りの買ったんだろう～って感じですが、そのときは雑誌やネットの情報で、「マタニテイじゃなきゃいけない」と、少なからず思っていたのだと思います。
これからマタニティインナーを準備する人は、これまでの自分の着用感の好みなどと相談しながら、必要であれば購入する、で良いのではないかと思います。
　　


下着に関連して印象的だったのが「腹帯」。
職場でもお姉様方に「そろそろ腹帯着けてるんでしょう？」「なぜ腹帯を着けないの？」「だからお腹が大きくなったんじゃ・・・」などと何度も、色々な人に聞かれたり、時代遅れの必要性を説明されたりもして、うんざりしました。
「昔からそういうものだから」　→　いつからの昔だよ～
「冷やしちゃいけないから」　　→　これだけ汗かいてるのに？？
「着けるとラクになる」　　　　→　臨月の話では・・・？？
でも、なぜ必要か、なんてわかっていないんです！！
着物だったその昔は、腹帯を一枚巻いてお腹を温める意味や、締め付けることで胎児の大きさを制限したり、産婆さんが「腹帯の巻き方が悪いから子供に影響が出た」などと言い訳をする口実にもなった、と言います。
現在では腹帯に医学的に根拠がないことや、逆に妊娠高血圧症を誘発しやすいとかも言われていますよね。
私も切迫だったので締め付けNGだったので、もちろんしませんでした。何より暑いし～～！！
　
初めは、外野の攻撃にも「そういう考えもある」「私のことを思って言ってくれている」と思い傾聴し、丁寧に対応してましたが、途中から面倒くさくなってきて「医学的根拠がないそうですよ」と言うことにしたら、相手は衝撃を受けて、ことごとく返す言葉がなくなっていましたので、とってもお勧めです。
　

2011/08/09

〇ひじき入りかき揚げ
〇コーン入り卵焼き
〇ソーセージ
〇蒟蒻のおかか和え
〇枝豆ご飯



昨夜も二時間ほど10分～15分間隔で（結果的に）前駆陣痛がありましたが、朝までに間隔が空いてしまいました。


朝からずっと、なんだか生理痛のような下腹部の重苦しさや腰痛は常にありますが、動けないほどではないから、落ち着いてお弁当を作って旦那様に渡すことができました。


熟睡出来なかったわりには元気だし、今日は何をしようかな～☆

あと10日。

金曜日に前駆陣痛が始まって今日で4日～。


ほんとの陣痛はもっと強いのだろうけど、昨夜は30分間隔で痛みで起きたし、やはり無意識に力が入っているのか着実に疲労は蓄積。
もう卒業したくて、今か今かと陣痛を期待してしまうけれど・・・


元々予定日まであと10日もあるんだしね！

ずっと歩いても予定日超過する人だっているんだし！


とかなんとか言い聞かせ、今日はさらに開き直って映画を観たり、昼寝をしたりして、ゆったりと過ごせました☆


とか言いつつ『今日で最後かも☆』と内心期待しながら１日１枚は撮っているお腹♪

だいたいシャワー後なので、はじめ（いつも）無意識にパンイチで撮ってしまいます！

今日はそれに気付いて、誰かを不快にするのは困るから、慌ててズボンをはきましたよ～


でも、例えパン１でもお腹でかすぎて下着姿でも全くいやらしくない気がするけどね！


妊娠して羞恥心が麻痺しているのかなぁ～
母乳になったらもっと麻痺しちゃうかもね。
危ない危ない。
気をつけなくちゃ～

精油の力を拝借♪

今日はお臍周りがやたらチクチクしますよ～。


爽やかに目覚めて良かったはずの体調が、朝食後から倦怠感が津波のように襲ってきて、話す気力もないくらいに撃沈・・・(泣


しかも、

〇めまいで座っていられない
〇横になるしかないのに吐き気
〇吐き気があるのに超空腹感
〇肩こりと腕のしびれ
〇時々お腹が痛い
〇眠気があるのに上記で眠れない

という苦しいスパイラルに・・・


『いつ始まるかわからない出産までじっとしていたら勿体無い！
今日はどこに行こうかな♪』


と思っていただけに、心身共に辛い昼間でした。
昨日頑張り過ぎちゃったのかなぁ～
しかも、肩こりやめまいは前駆陣痛の痛みで体に力が入ってしまっていたのかも～！
そこで、今日お腹が痛くなったときは笑顔で歌を歌ってみました♪(笑)


更に子宮収縮を促すため、二日間ローズの精油とフランキンセンスで芳香浴をしていますが・・・効果は感じられません。
やっぱり塗らなきゃだめかもね～。

今は、ゼラニウムやプチグレンのほうが、心地良く感じます。
どちらにしても、今はリラックスが大切だから、自分が心地良い精油を使おう～と、だんだん開き直ってきました☆

そして夜・・・

いかすみのパスタと枝豆～というシンプルな夕食でした。


というのも、今日陣痛が来るといいなぁ！と勝手に思っていたので、スーパーに行ったのにあまり買い物しなかったのです・・・(笑)

調べたら、前駆陣痛が１週間続く人もいるらしいですね！
長～～～い！！！

旦那のお弁当もあるし、また明日買い物に行かなくちゃ。


夕食後、本屋に用事がある、という旦那とお散歩。
神社やドラッグストア、パン屋さんにも寄って、一時間以上歩きました。

帰りはさすがに疲労度MAXでしたが、明日への道！！と思って最後まで頑張りました♪


ひたすら歩く、ひたすら階段を昇降する・・・・
皆がやってることだけど、このカラダで、この体調でツラくないワケがない!!!
苦しいけど、でも、やる・・・・笑

なんだか・・・お産って苦行みたいですね。