ジェニーナ・フィッシャー著『トラウマによる解離からの回復』
国書刊行会から出ています。
トラウマがあると、何か行動しようと思っても、葛藤があってなかなか行動に移せないことがありますが、そういう人にお勧めの本です。
アメリカで2017年に出た本で、日本語版は2020年8月に出ています。
最新の知見で書かれた本です。
トラウマになるシステムや、回復のための方法がとても詳しく書かれています。
今までのトラウマセラピーは、トラウマになった出来事を何度も語ることでしたが、それでは重いトラウマのある人には癒しになりません。
この本ではトラウマをパーツとしてとらえ、それぞれのパーツを受け入れていくことによって癒していく手法が紹介されています。
題名は解離と書かれていますが、解離性同一性障害などの重い障害の人だけでなく、幼少期のトラウマによる葛藤や日常生活の困難を抱えている人にもお勧めの本です。