かざあなです。
練習報告です。
■場所
荒川（バイク練習）
来週デュアスロンのため、今日はバイクの練習をしました。
かずきさんには申し訳なかったです。
■メンバー
ぼっち
かざあな
■ メニュー
32km
赤羽まで輪行でいって、そこから荒川に自転車でいき練習しました。
天気もいいし風もないし気もちよく感じました。
信号がないので非常に練習しやすい場所でした。
そしてスピートがいつも以上に出ました。
最近、練習しているので力がついたのかと思いましたが、
実は追い風がけっこうあり、その影響でした。
逆に帰りは向かい風の影響でスピードが全く出ませんでした。
また荒川で練習したいと思いました。
途中6km付近で、ぼっちのバイクがパンクしてしまうというハプニングが起こり、
リタイアしてしましました。不完全燃焼感が漂っておりました。
■ランチ
赤羽の中華料理屋
安くて美味しいお店でした。
■トークテーマ
・最近の話
ぼっちさんとは先月のトレイルラン以来でしたので
年末年始のお互いの近況について話しました。
・メキシコのお話
フアレスカルテルの動画とか某サイトについてとか最近の日揮の件とか、
世の中には想像を絶するような本当に恐ろしい世界があるんですねー
という話をしました。
・来週のデュアスロンについて
来週までにはバイクのパンクを直してがんばろー
という話をしました。
■今後の予定
来週はデュアスロンの大会ですので
練習はお休みです。
以上
かざあなです。
練習報告です。
■場所
恵比寿（プール）
代官山のプールがお休みのため、
今日は恵比寿で練習しました。
■メンバー
かざあな
たかまさ
あいちゃん
かずき
■ メニュー
100Mフリー ×4
100Mメドレー×4
200Mフリー×1
100M-400M-100M-400M-100M フリー
100Mダウン
計2200M
最近体を動かしているので体の調子が良かったです。
最低でも週に2回はスポーツしていきたいです。
■ランチ
なかよし
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13128293/
リーズナブルで美味しい定食屋でした。
■トークテーマ
・プロポーズ大作戦について
何回か聞いた話でしたが改めてもう一度聞き
えーそうだったんだーすごいねー
というような話をしました。
・行ってみたい場所
ウユニ塩湖
イエローストーン国立公園
ケニアのサバンナ
とかに行ってみたいねー
という話をしました。
・2013年の目標について
そろそろ立てなきゃだなー
という話をしました。
■今後の予定
来週、私はお休みします。
以上
練習報告です。
■場所
恵比寿（プール）
代官山のプールがお休みのため、
今日は恵比寿で練習しました。
■メンバー
かざあな
たかまさ
あいちゃん
かずき
■ メニュー
100Mフリー ×4
100Mメドレー×4
200Mフリー×1
100M-400M-100M-400M-100M フリー
100Mダウン
計2200M
最近体を動かしているので体の調子が良かったです。
最低でも週に2回はスポーツしていきたいです。
■ランチ
なかよし
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13128293/
リーズナブルで美味しい定食屋でした。
■トークテーマ
・プロポーズ大作戦について
何回か聞いた話でしたが改めてもう一度聞き
えーそうだったんだーすごいねー
というような話をしました。
・行ってみたい場所
ウユニ塩湖
イエローストーン国立公園
ケニアのサバンナ
とかに行ってみたいねー
という話をしました。
・2013年の目標について
そろそろ立てなきゃだなー
という話をしました。
■今後の予定
来週、私はお休みします。
以上
かざあなです。
2013年初練習をしてきましたので報告します。
■場所
永田町（ランベース）
■メンバー
よーぺー
かざあな
たかまさ
かずき
今日は珍しくよーぺーさんから是非練習したいという連絡がありましたので
急遽練習する事にしました。
■ メニュー
2周（10km）
昨日わたしとたかまさは、某トライアスロン部の方達と
皇居で駅伝するというイベントに参加して、
疲労が溜まっていたので軽めにしときました。
■ランチ
今日はどうしても肉が食べたいというリクエストがあったので、
A5の肉が食べれるという店に行く予定でした。
ぱっぷhouse 渋谷店
http://www.pap-house.com/index.html
がしかし、なんと地図を解読することができず、
我慢できなかったので仕方なくOUTBACKで済ませました。
OUTBACK(渋谷)
http://www.outbacksteakhouse.co.jp/
ぜひ「ぱっぷhouse」は今度いってみたいです。
■トークテーマ
・最近の状況報告
久しぶりに会いましたのでそれぞれの近況の話をしました。
とくによーぺーさんとは久しぶりにあって、色々な話を聞けたと思います。
年末年始しか練習しないと言っていましたが、継続して練習に着て欲しいですね。
・セキュリティについて
私は最近セキュリティについて勉強していて、
どうすれば自分のPCや携帯（スマホ）を守るべきかということを話しました。
・ウィンドウズアップデートは必ずする。
・パスワードは定期的に変更する。
・変なサイトは見ない
・不振なメールのリンクはクリックしない。ファイルは開かない。
とりあえずは上記の事に気をつけた方がいいと思います。
今年は特にAndroidのウィルスが急激に増えるだろうとセキュリティ会社は予測しています。
ちなみに、ハッキングによって自分のパスワードが漏洩されているかは
下記のサイトから確認してみてください。
ひょっとしたら自分のパスワードが漏れているかもしれませんよ。
http://www.blackout.org/articles-security/password-check-lulz.html
■今後の予定
・1/12（土） 9:30 皇居ラン（永田町）
・1/13（日） 9:30 スイム（代官山）
以上
2013年初練習をしてきましたので報告します。
■場所
永田町（ランベース）
■メンバー
よーぺー
かざあな
たかまさ
かずき
今日は珍しくよーぺーさんから是非練習したいという連絡がありましたので
急遽練習する事にしました。
■ メニュー
2周（10km）
昨日わたしとたかまさは、某トライアスロン部の方達と
皇居で駅伝するというイベントに参加して、
疲労が溜まっていたので軽めにしときました。
■ランチ
今日はどうしても肉が食べたいというリクエストがあったので、
A5の肉が食べれるという店に行く予定でした。
ぱっぷhouse 渋谷店
http://www.pap-house.com/index.html
がしかし、なんと地図を解読することができず、
我慢できなかったので仕方なくOUTBACKで済ませました。
OUTBACK(渋谷)
http://www.outbacksteakhouse.co.jp/
ぜひ「ぱっぷhouse」は今度いってみたいです。
■トークテーマ
・最近の状況報告
久しぶりに会いましたのでそれぞれの近況の話をしました。
とくによーぺーさんとは久しぶりにあって、色々な話を聞けたと思います。
年末年始しか練習しないと言っていましたが、継続して練習に着て欲しいですね。
・セキュリティについて
私は最近セキュリティについて勉強していて、
どうすれば自分のPCや携帯（スマホ）を守るべきかということを話しました。
・ウィンドウズアップデートは必ずする。
・パスワードは定期的に変更する。
・変なサイトは見ない
・不振なメールのリンクはクリックしない。ファイルは開かない。
とりあえずは上記の事に気をつけた方がいいと思います。
今年は特にAndroidのウィルスが急激に増えるだろうとセキュリティ会社は予測しています。
ちなみに、ハッキングによって自分のパスワードが漏洩されているかは
下記のサイトから確認してみてください。
ひょっとしたら自分のパスワードが漏れているかもしれませんよ。
http://www.blackout.org/articles-security/password-check-lulz.html
■今後の予定
・1/12（土） 9:30 皇居ラン（永田町）
・1/13（日） 9:30 スイム（代官山）
以上
どーも！
ご無沙汰してます、てっちんです。
毎年恒例の書初めを今年も行いましたので、
披露させていただきます！！！
まずは私の今年の抱負です。
「一所懸命」
（意味：命がけで物事をすること。）
昨年は、4月に水戸→東京、9月に東京→神戸と
移動が重なり、腰をすえて仕事に取り組めませんでした。
私も社会人8年目ということで、仕事をもうそろそろ頑張りたいです
今年は一つの所（仕事）に命を懸けるくらいの気持ちで頑張ります
続きまして、ゆりかさんの書初めです。
「天真爛漫」
（意味：飾らず自然のままの姿があふれ出ているさま。生まれつきの素直な心そのままで、明るく純真で無邪気なさま。）
これは、ゆりかさんの今年の抱負兼、息子が育って欲しい様子だそうです。
私も同意です。
書初め披露は、おそらく今年で4年目になりますが、
やっぱり、とっても楽しいですね～
やるまでは「めんどくせ～」と思ってても、
やると「やってよかった！」と思えます。
ちょっとレースに似てますね。
以上です。
今年もよろしくお願いします
ご無沙汰してます、てっちんです。
毎年恒例の書初めを今年も行いましたので、
披露させていただきます！！！
まずは私の今年の抱負です。
「一所懸命」
（意味：命がけで物事をすること。）
昨年は、4月に水戸→東京、9月に東京→神戸と
移動が重なり、腰をすえて仕事に取り組めませんでした。
私も社会人8年目ということで、仕事をもうそろそろ頑張りたいです
今年は一つの所（仕事）に命を懸けるくらいの気持ちで頑張ります
続きまして、ゆりかさんの書初めです。
「天真爛漫」
（意味：飾らず自然のままの姿があふれ出ているさま。生まれつきの素直な心そのままで、明るく純真で無邪気なさま。）
これは、ゆりかさんの今年の抱負兼、息子が育って欲しい様子だそうです。
私も同意です。
書初め披露は、おそらく今年で4年目になりますが、
やっぱり、とっても楽しいですね～
やるまでは「めんどくせ～」と思ってても、
やると「やってよかった！」と思えます。
ちょっとレースに似てますね。
以上です。
今年もよろしくお願いします
かざあなです。
みなさま、あけましておめでとうございます。
今年も恒例の書き初めをしましたので、この場で報告させていただきます！
書き初めを恒例行事にしてからこれまで、
限界突破、獅子奮迅、粒粒辛苦
といった『一生懸命がんばる』というような意味の言葉を選んできたのですが、
今年は自分だけでなく、自分を取り巻く人達のコトを考えていこうと思って言葉を探しました。
キーワードは「思いやり」「絆」「愛」です！
が、気付いたらこんな言葉になってましたw
「救世済民」（きゅうせいさいみん）：乱れた世の中を正して民衆を救うこと。
この言葉がどうしても頭が離れなかったんですよね～。はははー。
リビングに張ったら、実家に帰省していた兄から
「上から目線で腹が立つ」
と貴重な意見をいただきましたw
ところで、この言葉の選定する前に妹から
「なんかこの四字熟語かっこいいよ！」
といわれてオススメされたのがこちら。
「悪木盗泉」 たとえ困窮しても、わずかな悪事にも身を近づけないたとえ。
どんな意図でススメてきたんですかね。
即刻却下しました。
という事で今年もよろしくお願いします！
2013年も目標を立てて記憶に残る大会に参加していきましょう！
※追記
「救」の字の点を忘れてしまいました。
ま、こんなもんですね。
以上
みなさま、あけましておめでとうございます。
今年も恒例の書き初めをしましたので、この場で報告させていただきます！
書き初めを恒例行事にしてからこれまで、
限界突破、獅子奮迅、粒粒辛苦
といった『一生懸命がんばる』というような意味の言葉を選んできたのですが、
今年は自分だけでなく、自分を取り巻く人達のコトを考えていこうと思って言葉を探しました。
キーワードは「思いやり」「絆」「愛」です！
が、気付いたらこんな言葉になってましたw
「救世済民」（きゅうせいさいみん）：乱れた世の中を正して民衆を救うこと。
この言葉がどうしても頭が離れなかったんですよね～。はははー。
リビングに張ったら、実家に帰省していた兄から
「上から目線で腹が立つ」
と貴重な意見をいただきましたw
ところで、この言葉の選定する前に妹から
「なんかこの四字熟語かっこいいよ！」
といわれてオススメされたのがこちら。
「悪木盗泉」 たとえ困窮しても、わずかな悪事にも身を近づけないたとえ。
どんな意図でススメてきたんですかね。
即刻却下しました。
という事で今年もよろしくお願いします！
2013年も目標を立てて記憶に残る大会に参加していきましょう！
※追記
「救」の字の点を忘れてしまいました。
ま、こんなもんですね。
以上
かざあなです。
2012年を締めくくる大会として
みたけ山トレイルランに参加してきましたので報告します。
この大会は、過去にWEIZENで参加したのですが、
私はちょうどインフルエンザで参加できなかった大会です。
過去の大会記録
http://ameblo.jp/weizen2006/entry-10412679527.html
■メンバー
かずき
かざあな
ぼっち
■距離
15km
9:30スタートで8:45分が受付終了時間だったのですが
電車の本数がないのと駅からバスで10分の距離だったので
余裕をもって7:40JR御岳駅集合にしました。
5:30には起きて出発しなければ間に合わない時間帯でしたが
なんとか朝起きて集合時間に間に合う事ができました!
よかったよかった
と思ったら一通のメールを着信。。。。
時間は7:00。
なにやら嫌な予感
！！
今、起きました。。。。fromぼっち
ぼっち先生は余裕の7:00起きで、とりあえず向かいますとの事。
過去にも同じような展開があったなーと懐かしい気分になります。
私とかずきは一足早くスタート会場へ行き受付を済ませました。
山の麓ということでとても寒過ぎです。
かずき選手は寒さのせいで手元が狂って、大切なコロッケパンを落としたりと
ハプニングは続きました。
ただ、開会式後のエアロビクスをノリノリでプレイしていたら
体が温まってなんとか持ちこたえる事ができました
スタート15分前。
なんとかぼっち先生が到着
革靴でカツカツしながらバッチリ登場！
と思っていましたが
さすがにランニングの格好でしたー残念
レースは、最初はひたすら上り坂でとりあえずケーブルカーの距離分を登り
そこから山道に入って登ったり下ったりの連続でした。
山道に入ったら追い越しできないと思っていたので
最初から走れるところは走って行きました。
ところどころ風景を見ると素晴らしく気持ちよく感じましたが
登り坂が視界に入ると一瞬で地獄を感じました。
ラスト1kmくらいから下り坂でスピードを出してかなりイイ感じで走れましたが
ゴール直前で絶望の階段が続き、殆ど歩いて登りました。
最後の階段は完全に心が折れました。
レース中、幾度となく
「なんで出場したんだろう」と思いましたが
レース後は全て忘れました。
辛かったのですが、
「いや、生きているからこそ”辛い”と感じられるんじゃないか！実はこれは喜ばしい事じゃないか！！」
と思ったりもしました。そう思えるのは幸せなことですね。
ゴール後、ぼっちとかずきのゴールを待っていたのですが
やはりそれぞれキツそうでした。
ぼっち選手は最後の階段が相当キツそうで、ゴール後は怒りがこみ上げていたようでした。
かずき選手は顔色が相当青く、ゾンビのようでした。
でも、なんとか全員制限時間内の2時間30分をクリアして完走できました。
相当キツかった分、達成感はかなりあります！！
終わったあとは、指定された宿で荷物をとり
風呂に入ってだらだら過ごしました。
その後、立川でステーキを食べました。
お店はテキサスというお店で、ココは過去に青梅マラソンの打ち上げでも使ったお店でした。（←このときはかなり計画的に練習してましたね。懐かしいです。）
なんとこの日は肉の日ということでリーズナブルな価格でステーキ300gを食べる事ができ、
満足できました！めちゃくちゃ美味しかったです！
苦しんだ後のステーキ＆ビールは本当に美味しいです！
2013年もぜひこの味を味わえるようにストイックな大会に参加して行こうと思います！
■結果
No 氏名 年齢 性別 居住地 所属/登録 総合記録 総合順位 男性順位
339 かざあな 30 男 東京都 WEIZEN 1:35:43 155 153
358 ぼっち 29 男 東京都 WEIZEN 2:17:01 799 722
349 かずき 29 男 東京都 WEIZEN 2:27:21 929 823
■音楽
レース中、それぞれの頭の中にながれた音楽を紹介します！
かざあな→group_inou「9」
ぼっち→黒夢「少年」
かずき→爆風スランプ「ランナー」
ぼっち先生が、
「同じフレーズがエンドレスで頭のなかで流れる」
と言っていましたが、自分もそうです！
次回のレースでは自分の頭の中でどんな音楽が流れるか楽しみです
■写真
写真はちょうど今、ぼっちさんから届きました！
ブログではアップしませんが一週間前の楽しかった記憶が蘇ってきました！
2013年も思い出に残る大会にじゃんじゃん出て行きましょう！
よろしく～！
以上
2012年を締めくくる大会として
みたけ山トレイルランに参加してきましたので報告します。
この大会は、過去にWEIZENで参加したのですが、
私はちょうどインフルエンザで参加できなかった大会です。
過去の大会記録
http://ameblo.jp/weizen2006/entry-10412679527.html
■メンバー
かずき
かざあな
ぼっち
■距離
15km
9:30スタートで8:45分が受付終了時間だったのですが
電車の本数がないのと駅からバスで10分の距離だったので
余裕をもって7:40JR御岳駅集合にしました。
5:30には起きて出発しなければ間に合わない時間帯でしたが
なんとか朝起きて集合時間に間に合う事ができました!
よかったよかった
と思ったら一通のメールを着信。。。。時間は7:00。
なにやら嫌な予感
！！今、起きました。。。。fromぼっち
ぼっち先生は余裕の7:00起きで、とりあえず向かいますとの事。
過去にも同じような展開があったなーと懐かしい気分になります。
私とかずきは一足早くスタート会場へ行き受付を済ませました。
山の麓ということでとても寒過ぎです。
かずき選手は寒さのせいで手元が狂って、大切なコロッケパンを落としたりと
ハプニングは続きました。
ただ、開会式後のエアロビクスをノリノリでプレイしていたら
体が温まってなんとか持ちこたえる事ができました
スタート15分前。
なんとかぼっち先生が到着
革靴でカツカツしながらバッチリ登場！
と思っていましたが
さすがにランニングの格好でしたー残念
レースは、最初はひたすら上り坂でとりあえずケーブルカーの距離分を登り
そこから山道に入って登ったり下ったりの連続でした。
山道に入ったら追い越しできないと思っていたので
最初から走れるところは走って行きました。
ところどころ風景を見ると素晴らしく気持ちよく感じましたが
登り坂が視界に入ると一瞬で地獄を感じました。
ラスト1kmくらいから下り坂でスピードを出してかなりイイ感じで走れましたが
ゴール直前で絶望の階段が続き、殆ど歩いて登りました。
最後の階段は完全に心が折れました。
レース中、幾度となく
「なんで出場したんだろう」と思いましたが
レース後は全て忘れました。
辛かったのですが、
「いや、生きているからこそ”辛い”と感じられるんじゃないか！実はこれは喜ばしい事じゃないか！！」
と思ったりもしました。そう思えるのは幸せなことですね。
ゴール後、ぼっちとかずきのゴールを待っていたのですが
やはりそれぞれキツそうでした。
ぼっち選手は最後の階段が相当キツそうで、ゴール後は怒りがこみ上げていたようでした。
かずき選手は顔色が相当青く、ゾンビのようでした。
でも、なんとか全員制限時間内の2時間30分をクリアして完走できました。
相当キツかった分、達成感はかなりあります！！
終わったあとは、指定された宿で荷物をとり
風呂に入ってだらだら過ごしました。
その後、立川でステーキを食べました。
お店はテキサスというお店で、ココは過去に青梅マラソンの打ち上げでも使ったお店でした。（←このときはかなり計画的に練習してましたね。懐かしいです。）
なんとこの日は肉の日ということでリーズナブルな価格でステーキ300gを食べる事ができ、
満足できました！めちゃくちゃ美味しかったです！
苦しんだ後のステーキ＆ビールは本当に美味しいです！
2013年もぜひこの味を味わえるようにストイックな大会に参加して行こうと思います！
■結果
No 氏名 年齢 性別 居住地 所属/登録 総合記録 総合順位 男性順位
339 かざあな 30 男 東京都 WEIZEN 1:35:43 155 153
358 ぼっち 29 男 東京都 WEIZEN 2:17:01 799 722
349 かずき 29 男 東京都 WEIZEN 2:27:21 929 823
■音楽
レース中、それぞれの頭の中にながれた音楽を紹介します！
かざあな→group_inou「9」
ぼっち→黒夢「少年」
かずき→爆風スランプ「ランナー」
ぼっち先生が、
「同じフレーズがエンドレスで頭のなかで流れる」
と言っていましたが、自分もそうです！
次回のレースでは自分の頭の中でどんな音楽が流れるか楽しみです
■写真
写真はちょうど今、ぼっちさんから届きました！
ブログではアップしませんが一週間前の楽しかった記憶が蘇ってきました！
2013年も思い出に残る大会にじゃんじゃん出て行きましょう！
よろしく～！
以上
かざあなです。
早稲田駅伝に参加してきましたので報告します。
■場所
国立競技場
■メンバー
4.5km 6km 3km 3km 4.5km
Aチーム かずき かざあな あゆ みほ ジーコ
Bチーム あい たかまさ じゅん ちえ むっちょ
あゆさんは37.5度の熱があったにも関わらず
参加してくれました！
ありがとうございます！
この日はとても寒く、しかもちょっぴり雨が降ったりして
結構キツかったです。
ちょうどスタート時に雨がふってて、
かずきさんとあいちゃんは大変そうでした。
レースは、Aチームのかずき選手のスタートダッシュで好調な滑り出しをするも
体調不良のあゆ選手がじゅん選手に完全に捕まってしまい、
そのままBチームが勝利するかと思いきや
ジーコ選手の頑張り（？）でなんとか巻き返し、
なんとAチームとBチームは同タイムでゴール！という展開でした。
同タイムというところが、完全にあり得ません！！
後でジーコ選手はお仕置きですねー。
その後は銭湯に行って打ち上げをしました。
体調不良の方もいて全員参加はできませんでしたが、
二次会はカラオケにも行く感じの盛り上がりようでした。
という事で2012年のビッグイベントは終了ですね！
お疲れさまでした！
■打ち上げのお店
昭和タイムスリップ酒場 ミルクホール
http://www.dreamlink.co.jp/milkhall/index.html
以上
かざあなです。
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
■メンバー
たかまさ
あいちゃん
ちえちゃん
かざあな
じゅん
ジーコ
久しぶりに大人数で練習しました。
■ メニュー
2周（10km）
1周目34分
2周目26分
■ランチ
BalloBallo
http://www.sld-inc.com/balloballo.html
東急ハンズの地下にあるお店で、
とてもリーズナブルな価格のランチがありました。
この店の一番の魅力は空いている事です！
ぜひつぶれないように頑張って欲しいです！
その後、東急ハンズの上にあるカフェでまったりしました。
なかなか居心地のいいカフェでした。
■トークテーマ
・それぞれの仕事の話
・最近のトピックス（哲学会など）
・どんな時に美味しいと感じるか
■今後の予定
12/1(土) 早稲田駅伝
チームと順番は下記となっているみたいです。
4.5km 6km 3km 3km 4.5km
Aチーム かずき かざあな あゆ あゆの友達 ジーコ
Bチーム あいちゃん たかまさ じゅん ちえちゃん むっちょ
12/9(日) みたけ山トレイルラン
15km
来週は私は休みますので、練習する方は調整お願いします。
以上
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
■メンバー
たかまさ
あいちゃん
ちえちゃん
かざあな
じゅん
ジーコ
久しぶりに大人数で練習しました。
■ メニュー
2周（10km）
1周目34分
2周目26分
■ランチ
BalloBallo
http://www.sld-inc.com/balloballo.html
東急ハンズの地下にあるお店で、
とてもリーズナブルな価格のランチがありました。
この店の一番の魅力は空いている事です！
ぜひつぶれないように頑張って欲しいです！
その後、東急ハンズの上にあるカフェでまったりしました。
なかなか居心地のいいカフェでした。
■トークテーマ
・それぞれの仕事の話
・最近のトピックス（哲学会など）
・どんな時に美味しいと感じるか
■今後の予定
12/1(土) 早稲田駅伝
チームと順番は下記となっているみたいです。
4.5km 6km 3km 3km 4.5km
Aチーム かずき かざあな あゆ あゆの友達 ジーコ
Bチーム あいちゃん たかまさ じゅん ちえちゃん むっちょ
12/9(日) みたけ山トレイルラン
15km
来週は私は休みますので、練習する方は調整お願いします。
以上
かざあなです。
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
今日から皇居ランになりました。
■メンバー
かざあな
かずき
たかまさ
たかまさは前日オール明けで参加でした。
さすがです！
■ メニュー
2周（10km）
2周で1時間15分のスローペースでした。話しながら走ったのですが
爆笑しすぎて腹筋を鍛える事ができました。
■ランチ
RAKERU（渋谷宮益坂店）
http://www.rakeru.co.jp/
オムライスのお店でした。
チェーン店でしたが私は初めて入りました。
■トークテーマ
・哲学について
来週わたしは、哲学をテーマにした飲み会に参加するので
どんなテーマで話すのが面白いかを、たかまさとかずきへ意見を聞いてみました。
結果として参考になる内容は殆どなかったです。
「分かった！」
と言ってからのかずきの発言は全く分かっていない内容でしたし、
「いいこと思いついた！」
と言ってからのたかまさの発言は、全く為にならない内容でした。
でもとても面白かったです。
とても面白かったですが、半端ない脱力感が残りました。
来週は哲学が行き過ぎないようにしたいと思います。
■今後の予定
・11/11 高尾山トレイルランかスイム連にしようと思っています。
・11/18 皇居ラン＆12/1駅伝大会の顔合わせ
・11/25 3連休のためお休み
・12/1 駅伝大会
以上
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
今日から皇居ランになりました。
■メンバー
かざあな
かずき
たかまさ
たかまさは前日オール明けで参加でした。
さすがです！
■ メニュー
2周（10km）
2周で1時間15分のスローペースでした。話しながら走ったのですが
爆笑しすぎて腹筋を鍛える事ができました。
■ランチ
RAKERU（渋谷宮益坂店）
http://www.rakeru.co.jp/
オムライスのお店でした。
チェーン店でしたが私は初めて入りました。
■トークテーマ
・哲学について
来週わたしは、哲学をテーマにした飲み会に参加するので
どんなテーマで話すのが面白いかを、たかまさとかずきへ意見を聞いてみました。
結果として参考になる内容は殆どなかったです。
「分かった！」
と言ってからのかずきの発言は全く分かっていない内容でしたし、
「いいこと思いついた！」
と言ってからのたかまさの発言は、全く為にならない内容でした。
でもとても面白かったです。
とても面白かったですが、半端ない脱力感が残りました。
来週は哲学が行き過ぎないようにしたいと思います。
■今後の予定
・11/11 高尾山トレイルランかスイム連にしようと思っています。
・11/18 皇居ラン＆12/1駅伝大会の顔合わせ
・11/25 3連休のためお休み
・12/1 駅伝大会
以上
かざあなです。
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
今日から皇居ランになりました。
■メンバー
たかまさ
かざあな
■ メニュー
2周（10km）
1週目は30分、2種目は25分でした。
雨の中、2週目はかなりとばして4kmくらいまで5分切るペースで走ってました。
私はお腹の調子が悪く、ついていくのにやっとでした。
終わった後は水泳並みに全身の疲労感があり、
昔の部活を思い出しました。
■ランチ
東京トンテキ（渋谷）
http://tokyotonteki.jp/
肉が柔らかくてとても美味しかったです。
胃の調子が悪くても、美味しく食べる事ができました。
■連絡事項
1.来週の練習
来週もまた皇居ランをやります。
2.年末忘年皇居ランについて
12/15（土）を予定しています。
場所は14:45に神田駅集合で稲荷湯で着替えて走る想定です。
忘年会はお気に入りの「世界の山ちゃん」を提案したのですが、
たかまさはちょっと難色を示してました。
なので別途決める感じですね。
■その他
帰りに少し買い物をして帰りました。
オシャレな腹巻きを見つけたので試しに買ってみました。
つけてみるとお腹が冷えなくてなかなかいいです。
これでなんとか冬はこせそうです。
以上
練習報告です。
■場所
永田町（ランベース）
今日から皇居ランになりました。
■メンバー
たかまさ
かざあな
■ メニュー
2周（10km）
1週目は30分、2種目は25分でした。
雨の中、2週目はかなりとばして4kmくらいまで5分切るペースで走ってました。
私はお腹の調子が悪く、ついていくのにやっとでした。
終わった後は水泳並みに全身の疲労感があり、
昔の部活を思い出しました。
■ランチ
東京トンテキ（渋谷）
http://tokyotonteki.jp/
肉が柔らかくてとても美味しかったです。
胃の調子が悪くても、美味しく食べる事ができました。
■連絡事項
1.来週の練習
来週もまた皇居ランをやります。
2.年末忘年皇居ランについて
12/15（土）を予定しています。
場所は14:45に神田駅集合で稲荷湯で着替えて走る想定です。
忘年会はお気に入りの「世界の山ちゃん」を提案したのですが、
たかまさはちょっと難色を示してました。
なので別途決める感じですね。
■その他
帰りに少し買い物をして帰りました。
オシャレな腹巻きを見つけたので試しに買ってみました。
つけてみるとお腹が冷えなくてなかなかいいです。
これでなんとか冬はこせそうです。
以上