お疲れ様です。
今日は2人ぽっちの寂しい練習となりました。
<メンバー>
かざあな
たかまさ
<練習内容>
【ラン】
8キロ くらい(外苑6周・キロ6分ペース)
【スイム】
フリー 100m×4
メドレー 200m・100m
ダウン 100m
計 800m
今日も青梅マラソンにむけた練習となりました。
10kを目指した練習メニューとし、
各自、ひざに負担をかけない走法を試行錯誤しながら走りました。
しかし走っている途中、激しくひざの痛みを訴え、途中リタイアとなりました。
<ランチ>
東京厨房
<今日の話題>
青梅マラソン・飲み会ストラテジー
青梅マラソンにむけて、自分達のレベルに対しての危機感を再確認しました。
飲み会ストラテジーは、特に練習と関係無い話題ですが、
最近の飲み会に対する反省点と、課題点、また、モチベーションなどについて話し合いました。
一旦、さまざまな状況をシュミレーションし、可能性を検証したところ、
なんと、我々のモチベーションを高めることに成功しました。
その流れで、今後、チャネルの拡張化を図っていくために、いくつかの案件が
発案されました。
以上
かざあな