今日の練習おつかれさまでした。
今日は天気がよろしくなかったので水泳練習のみでした。
テーマは『下半身の強化』とし、『地獄のビートマニア』メニューをこなしました。
以下内容です。
<メンバー>
かざあな
かずき
たかまさ
<アップ>
フリー 100m×5
メドレー 200m×2 100×1
<メインメニュー>
バタ足 50m×4
流し 100m×1
ドルフィン 50m×4
バタフライ＆ブレスト 50m×2
バタフライダッシュ 50m×1
フリーダッシュ 50m×1
流し 100m×1
計 1800m
ビート版を使用した練習がとてもきつかったです。
死にそうでした。
ただ、ビート版の練習のおかげで、バタフライのフォームがよくなった気がします。
あと、今回初めてバタフライダッシュ（別名『狂犬パトラッシュ※』）の練習をしてみました。
きつかったんですが、フリー以外の種目のダッシュもたまにはよいと思いました。
<ランチ>
今日のランチは新宿西口にあるハイチ料理屋へ行きました。
とてもこだわりの感じられるお店で、なかなかおいしかったです。
また是非行きたいお店です。
http://furuya.at.webry.info/200804/article_10.html
<決まったこと>
今日決まったことは特に無かったと思います。
ハイチ気分で海外旅行話になっておりました。
11/2の練習に関しては高正の友人の都合の結果決めることになりました。
なので、週の頭にメールをします。
<その他>
今日の集合時間は皆さん比較的時間通りに来ていました。
特に高正選手は時間前に来て、優雅に新聞を読んでおりました。
非常によい傾向だと思います。
次回もぜひ早めの行動を心がけましょう
以上
かざあな
※バタフライダッシュ→バタダッシュ→パトラッシュ→狂犬パトラッシュ