11月から来年3月まで
天井の改修工事のため利用出来ません...
つまり、
今週が工事前の最後の練習機会
だったワケですが
参加希望者ゼロ...
自分を含め、
皆さんお忙しいってコトかなぁ？
でも、
春に再開した時に張り切って
ケガしない様に
運動はしときましょう！
軽いランニング、筋トレ、
あとバッティング‼
毎日の出勤・帰宅を
なるべく徒歩で‼
部屋の掃除や片づけを
毎日するだけでも痩せるし、
運動になるはず
ネットで見たけど、
風呂は浴槽に浸かる方が
代謝が上がって太りにくくなるらしい
たくさん汗をかくのが良いんかな？
体温を上げて
自炊も再開しつつあるし、
健康思考
今日はこれから、豚汁を作成する予定