今週はちょっとバイトが忙しい。
朝早いのが２つあるんですけど、
4:30には起きて、5時には家を出て始発に乗らねば、という感じ。
朝型人間になりたいけれど、なかなか二度寝してしまう。
今朝も、6時に目が覚めて、イギリスで留学頑張ってる友人とラインしたのです。
布団にくるまりながら！
↑↑↑コレ、これが敗因。
6:30にはもう既に二度寝してました。
で、ちゃんと起きたのが10:30。
まぁ、今日はなんもない日だったから、大丈夫だけど......起き上がる！ということの難しさよ！
そこで、色々サイトとか見てきました！
以下、ちゃきの気に入った、絶対やる！と思った早起きの秘訣、書き出します！
↓↓↓
就寝アラームをセットする！
アラームや目覚まし時計はトイレの近くに置く！
起きてからやる事をTODOリストに書き出しておく！
早起き出来たらご褒美！
カーテンから朝陽を漏らす！
布団の中で手足をグーパーして、末端の血行を良くする！
こんなもんかな？
せっせと朝型人間になる努力をしていきます。
と言いながら、昨晩は寝たの１時くらいでした。
ケータイをついイジっちゃって......いやぁ、色々メモ帳に書き留めたくなっちゃってね！
目にも良くない！ので、
やはり、ケータイは寝る前にトイレの近くに置くぞ！