長野県伊那市アクティブエイジングプラザwee+(ウィープラス) -75ページ目

こどもソロバン教室＆チョークアート講座のお知らせ

今週もようやく金曜日、学校が始まって一週間くらいですね。
集団登校が今日までのところも多いかと思います。
お母さんも心配しながら子供の成長を感じた一週間だったかもしれません。

そんな新年度、wee+でも新たな習い事講座が計画されています。
な、なんと・・・・【こどもソロバン教室！】

ちょっと前まで（だいぶ前？）お稽古ごとの主流だったソロバン、
この便利な時代になんで？という声も聞こえてきそうですが、
このソロバン、お子さんの集中力や忍耐力を身につけるのに最適な
アイテムらしいですよ。

お子さんのペースにあわせて、基礎から学ぶ人から上級を目指す人まで
さまざまに対応させて頂きます。

詳しくはこちらまで

http://weeplus.net/program_175.html

先日ご案内させて頂いた、チョークアート。
今回の講座ではこんなにかわいいメモボードを作ります。

詳しくはこちらまで

http://weeplus.net/program_177.html

wee+も新年度、今までの講座はもちろん、いろいろと新しい講座も
ご用意して皆様のお越しをお待ちしています。

最新情報をwebでチェック！してくださいね、
これからもよろしくお願い致します。

最新情報はこちら　→　http://weeplus.net/

本場インドのヨガ講座とインドカレーランチ♪

今日は久しぶりにお日様が出ましたね

明日はまた雨予報ですが…テンション上げていきましょう

今日はインド人のマヌ先生による、本場のヨガ講座のお知らせです。

ヨガは、ダイエットや健康法として日本でもブームになりましたが、本来の目的は快適で安定した心を作ることにあります。

肉体的にも精神的にも健康でバランスよく、日々を穏やかに過ごせることって、一番幸せなことだと思います。

ヨガでできることは様々ありますが、今回のテーマは「Yoga in summer」

夏の間、どのように体や心をコントロールすればよいか、どんな食べ物やヨガポーズが夏に役立つか、ディスカッションしながら講座をすすめます。

マヌ先生のクラスでは、ヨガとは何かというレクチャーから始まります。

ヨガをより深く知りたい方にとってもおすすめ！

また、講座は英語で進められます(通訳がつきます)

英語も勉強したい方には、かなりおもしろいと思いますよ

ヨガのあとは、マヌ先生お手製のカレー、チャイ、小鉢がつくランチタイム

ランチをしながら、先生や他の参加者とおしゃべりができます。

もちろん、ヨガだけでも参加できます！

ランチは、ヨガ参加者が優先ですが、空きがあればランチのみも可です。

詳細・ご予約はこちら→http://weeplus.net/program_185.html

お電話でも大丈夫！お気軽にご連絡ください→0265-96-7995

健康長寿って・・何？

ここ数日、お天気の話から始まっていますが、今日もお天気の話です。

朝は何となく晴れ間もあったような感じでしたが、今は雷と雨で賑やかな伊那谷です。
どうも春らしい日が長く続かず、体調をくずしている方も多いのでは？
お互い、健康管理に気をつけましょうね！

健康管理といえば、健康長寿。
長野県の平均寿命は男女とも日本一長寿の県ですが、
健康寿命については、男性６位、女性にいたっては１７位です。

平均だけでみれば、男性は９年、女性は１３年もの間、介護施設や自立できない状態で
生活しているという状況です。（２０１３年の統計データ）
そんな状況にならないよう、wee+では健康長寿をしっかり考えた講座もご用意しています。

【光と風の家づくり講座】

衣食住とはよくいったもので、健康を考える時に住環境は重要です。
いよいよ今週土曜日が近づいてきました「光と風の家づくり講座」
自然のエネルギーをうまく取り入れながら、夏は涼しく冬は暖かい住まいを
作り上げるコツ等をお話しします。
補助金の活用方法なども交えて、家計に優しく健康長寿な暮らしをご一緒に考えましょう！

日時：４月１８日（土）　昼の部１３：００～１５：００、夜の部１８：３０～２０：３０
　　　４月２１日（火）　昼の部１０：００～１２：００
料金：５００円／スイーツ付（完全予約制）
託児をご利用の方は、昼の部のみ事前予約にて、５００円で承ります。

ご予約はこちらから
http://weeplus.net/program_164.html

他にも
【ノルディックウォーク講座】
【脳トレエクササイズ】
など、健康寿命を伸ばすための講座を「アクティブエイジングプラザwee+」として
これからラインアップを整えていこうと思います。

また食品についても
・化学調味料無添加食品
・農薬や化学肥料に頼らないオーガニック食品
などをあつめて、皆様のお越しをお待ちしております。

皆様の健康を考えるwee+、今後ともよろしくお願い致します。

＊４月２０日予定のポピッ子ももちゃんクラブは締め切りました。
　次回は５月１８日10:30～11:30です。
　一週間前までのご予約なので、よろしくお願い致します。