今日は久しぶりにお日様が出ましたね
明日はまた雨予報ですが…テンション上げていきましょう
今日はインド人のマヌ先生による、本場のヨガ講座のお知らせです。
ヨガは、ダイエットや健康法として日本でもブームになりましたが、本来の目的は快適で安定した心を作ることにあります。
肉体的にも精神的にも健康でバランスよく、日々を穏やかに過ごせることって、一番幸せなことだと思います。
ヨガでできることは様々ありますが、今回のテーマは「Yoga in summer」
夏の間、どのように体や心をコントロールすればよいか、どんな食べ物やヨガポーズが夏に役立つか、ディスカッションしながら講座をすすめます。
マヌ先生のクラスでは、ヨガとは何かというレクチャーから始まります。
ヨガをより深く知りたい方にとってもおすすめ！
また、講座は英語で進められます(通訳がつきます)
英語も勉強したい方には、かなりおもしろいと思いますよ
ヨガのあとは、マヌ先生お手製のカレー、チャイ、小鉢がつくランチタイム
ランチをしながら、先生や他の参加者とおしゃべりができます。
もちろん、ヨガだけでも参加できます！
ランチは、ヨガ参加者が優先ですが、空きがあればランチのみも可です。
詳細・ご予約はこちら→http://weeplus.net/program_185.html
お電話でも大丈夫！お気軽にご連絡ください→0265-96-7995