プール

プール

今日は以前から行きたかったプールに！


今年初プールなので、緩やかにウォーキングして少し泳いできました


昨日のエアロはダンスのような激しさで、頑張ってついていったら、夜から背中のスジが寝違えたような痛みが出てしまいしょんぼり、、T_T
準備運動したけど、背中は伸ばしてなかったかも。

今日はゆるく運動してのんびり～


と、思ったのですが、泳ぐのなんて久々すぎて全然前に進まなかった(´Д` )


結果、しっかりしんどくなって帰ってきました。。


足がつったりしなくて良かった、、


水中ならただ歩くだけでも楽しめるし気持ちいいので、マメに行きたいな～と思いました(^ ^)

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