退院してから食欲が倍増中です😅
ただ、さすが授乳効果！？
出産後1週間で
妊娠前の体重に戻りました😳
推移としてはこんな感じ。
出産前 妊娠前から＋7キロ
産後2日 妊娠前から＋5キロ（上から-2キロ）
産後6日 妊娠前から＋2.5キロ（-2.5キロ）
産後8日 妊娠前から＋0キロ（-2.5キロ）
帝王切開だったので出産日当日は絶食。
翌日は流動食やお粥ベース。
でもその時点ではあまり体重は減らず
3キロの子が産まれたはずなのに
体重は2キロ減のみでした。
全身のむくみもすごかった。
その後普通の入院食が食べられるようになってからは
特別食にグレードアップしてみたり
＋1500円で特別メニューにグレードアップできます（曜日による）
食後産院の売店でデザートやおやつを買ったり
白熊アイスが大好物すぎる
と、よく食べていましたがw
一方で母乳指導が始まり
一日中授乳していました。
そこからの劇的な体重減にびっくりしています。
母乳育児による1日の消費カロリーは
約500キロカロリー（ジョギング1時間相当）というから
授乳による身体のエネルギー消費量は
相当なんですね〜。
と言っても元々肉付きがいいので
痩せて困るような体重ではないのですが💦
筋肉量や水分が減ってるのもあるだろうし
お腹はまだ、広がってしぼんだお肉が余っていて
妊娠6ヶ月くらいのお腹まわり😅
帝王切開の傷が治ったら
骨盤引き締めや筋トレ、運動なども取り入れて
あわよくば妊娠前より引き締まった身体を目指したいものです。