最近運動不足や…σ(^_^;)
先週はフットサル行ったけど
1日しか行けてないし
今週は全く行けそうに…💦
せめて1日は行きたいなぁ( ˃ ⌑ ˂ഃ )
最近寝てる時に、
いや、前も少しあったなw
足がだるくなりすぎて
目が覚めて寝れんく…💦
症状的には前よりひどい気が…
嫁が少し調べてくれたんやけど
血行が悪くなってる
かららしいです∑(ﾟДﾟ)
なぜ⁉️
って事で原因を予想してみましたw
・運動不足
少し前までは週2〜3日は
フットサル行ってたけど
今はあんまり行けてない💦
・車の運転が増えた
営業日が増えた事と
スタッフが増えた事、
遠出の送りが増えた事で
座りっぱなしの時間が多く
足が圧迫されてるのかな❓
ただでさえＰＣ作業多いし…
・布団が合わなくなってきてる
なんやかんや結構使ってるし
弾力性もろもろが弱くなってるかも❓
この3つのどれかかなぁ❓とw
お風呂にはほぼ毎日浸かってるし
ちょこちょこマッサージも( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
この頻度も少し増やすかw
マッサージとストレッチを
寝る前や風呂後にもすれば
だいぶマシになるかな❓❓
とりあえずは
1.運動頻度を増やす
2.運転後や隙間時間にもストレッチ
3.新しい敷布団を買う
1と2は自分次第w
最終的には
するかしないか
だけですからねw
3は最近買おうか悩んでたし
丁度良い機会になったかも❓
まぁ自分1人の問題じゃないし
嫁が妊娠中って事もあるから
どんなのにするかは相談しますw
最近連続で目が覚めて
眠いのに寝れない
んですよね…(இдஇ`。)
眠いまま起きてストレッチしたり
ストレッチしながら寝ようとしたり
色々と試してるけどなかなか…💦
中途半端で目が覚めたり
睡眠時間を確保できなければ
仕事でのパフォーマンスや
単純な判断力や思考力まで
大幅に低下するって言われてるしね💦
あ…
最近色々と出てこないのは
それが原因なのかな❓
それともただの年齢か❓www
いや、まだボケるような年ちゃう❗️w
今はまだヒマな時期なので
なんとか騙し騙し出来てるけど
忙しくなってきた時に
抜けやミスが出ると大変なので
今の内に原因を追求して
改善・解決していきます⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾
何事も
・大丈夫やろう
・今はまだいいやろう
など、
後回し
にしてしまう事で
結局自分の首をしめますからねw
夏休みの宿題みたいなもんw
出来る事は今する❗️
出来ないと言い訳せず
時間を捻出する為に考える❗️
お金が絡む事であれば
かけずに出来る工夫を考える❗️
ですね(⁎˃ᴗ˂⁎)
「今」ではなくを「先」
を考えた行動が大事です(₍₍꒪௰꒪✧₎₎)
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極たまにしか更新してませんがw
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以下もよければご覧ください🎶
・ロケーションフォトについて
・ギフトプレゼントについて
・成人式振袖について
まずはロケーションフォトについて❗️
このコロナショックで式が延期になったり
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続いてはギフトプレゼント❗️
このコロナで会いに行けなかったり
言葉だけしか伝えられない事が
すごく多くなってしまったと思います💦
特に遠方の場合はそうですよね…
そこで❗️
出産、誕生日、記念日、卒業、
異動、親御さんへの感謝
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