まぁビリーと同じよーなもんらしいです。
ってカイロセラピー・ノアのワタナベさんが言ってたよ。
続けなければ、元に戻ってしまうんだって。
女子にはピラティスとかの方が向いてるそうです。
鍛える筋肉が違うとかなんとか…ムニャムニャ。
…えーと、詳しくはワタナベさんがブログに書いてくれるはず(笑)
気長に待テ!!(゜Д゜)ｸﾜｯ→コチラ
んでもやっぱり某芸人さんが１ヶ月でウエスト20センチも絞った
な～んて聞くと、気になっちゃうお年頃・みそぢ頃でございますよ。
ウォーキングしても、以前は毎日体重計に乗っても減ってるのが
確認できたのに…
最近未確認ｳﾜｧ━━━ヽ((｀Д´))ノ━━━ﾝ!!!
あ、いや体重とかじゃなくて、見た目に減らしたいんですけどね。
なのでパソコンに向かいつつ椅子に腰掛けながら、コアリズム的な
動きをしてみた!!＿|＼○＿ ﾋｬｯ ε＝ ＼＿○ノ ﾎｰｳ!!!
腰痛いです＿|￣|●ｶﾞｸﾘﾄ
うん…アホだよ…アタイ…(´Д⊂
なのでしばらくストレッチで誤魔化しますわ(^_^;。
でも下っ腹も痛いってことは…何気に効いてるのかしらとも思ったり。
まぁ仕事に支障ないようにしなくちゃね。
近所の図書館にピラティスのDVDあるんだが貸し出し中だった。
借りられた暁には、ハードに落としてピラってみます(￣Д￣)ﾉ
ちなみに本日は水曜日。
グラン○ーク・東宝８はレディスデー:*:・(￣∀￣)・:*:
なので行って来るよ…ナルニアにな!!（*´Д｀人´Д｀*)
しかも早番だから、17:05上映に間に合っちゃうのさ!!
でもって終わったら、近くのヨーカドー様に行っちゃうんだ!!
…いいのかこんな生活で…(-L_-;)