皆さん、こんにちは。
皆さんは「自分の口が匂うのでは？」と気になったことはありませんか？
かなりいらっしゃるのではないでしょうか？
気になっていても、なかなか自分の口臭の事は、人には聞けないですよね。
今はそんな悩みを抱える方のために、口臭対策の商品
は次々と売り出されています。
でも、日頃のお手入れの方法を間違ってしまっては、かえって悪循環になるそうです。
口臭の原因は大きく3種類にあるそうです。
1. 「生理的なもの」
睡液の分泌が不足してしまって引き起こしてしまうものです。
睡液は口の中を潤してくれる機能と、口内の細菌を洗い流す作用を
もたらしてくれるものです。
口の中が乾燥していると、菌が増えて口臭が起こりやすいそうです。
女性は特に、ホルモンの影響によっても変化するそうです。生理の一週間前や閉経後は睡液の分泌量が減少し、口臭が気になる事も多いようです。
ストレスを感じたり、お腹が空いている時や睡眠中には、唾液の分泌量が減少します。よって口内の細菌が増殖し口臭を引き起こしやすい環境になるそうです。朝起きて、お口の臭いが気になるのはこの状態ですね。
2. 「病的なもの」
これは歯などの病気が引き起こすことが多いそうです。歯に歯石がたまったり、虫歯の放置・歯周病や、胃腸などの病気が原因とされています。これは根本的な病気の治療をしなければいけません。
3. 「食べ物が一因」
食べ物も口臭の原因とされています。たばこを吸う方、コーヒーを飲む方。睡液の分泌を少なくさせてしまう効果があるそうです。食べるのが早かったり、寝る前まで食べ物を食べている人も口内に食べカスが残りがちですね。
以上3つ、いかがでしたか？
是非、一度確認してみてくださいね！
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