食べ合わせ!!イワシVSオリーブオイル | あなたの街のお医者さん

あなたの街のお医者さん

【あなたの街のお医者さん】と言うポータルサイトを開設させていただきました。近いうちに首都圏を中心とする直下型地震が起こると言われております。自宅や外出先などから【市民から頼りにされる街のお医者さん】を簡単に検索できるようにと制作したWEBサイトです。


食べ合わせ!!イワシVSオリーブオイル



イワシ
VS
オリーブオイル

青魚の栄養が豊富なイワシ!!
イワシには、血液サラサラ効果や血圧やコレストロール値の低下に役に立つオメガ3系脂肪酸や、DHA・EPAなど不飽和脂肪酸が豊富に含まれている。
このイワシと相性抜群なのが、オリーブオイル!!
悪玉コレストロールを減らす効果があります。
オリーブオイルでもエクストラバージンオイルには、強い抗炎症作用を持つ成分が含まれています。
カルシュウムやビタミンDの吸収も促進させてくれ、骨粗しょう症予防に役にたちます。
DHAは、頭がよくなる・・・として話題にもなりました。
実際に脳の神経細胞に含まれている物質で、脳の機能を活性化させます。
体質改善にも効果があり、アトピー性皮膚炎にも効果があるとされています。





ペタしてね 読者登録してね

アメンバー募集中 フォローしてね