生活習慣の改善◆対策◆

◆対策◆

生活習慣の改善

まず、第一に行わなければならないのは、

生活習慣の見直しです。基本的なことではありますが、

直ぐにでも始められる方法でもあります。

食生活や生活リズムを正すことで、ストレスに

強い体質作りにも繋がり、再発防止にも繋がります。

http://oisha-san.jp/biyo/thinning.php