がんばるタイム導入

今日も
”目標の達成方法”、”問題解決の考え方”の
記事を読んでいただきありがとうございます。

時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分そして太字の部分がポイントです。

その部分を読んでいただければ十分です。

前回は、金曜日の午後は翌週の準備のために使うという内容でした。

今回は、時間の密度を濃くする方法についてお話します。

時間の密度を濃く出来ると
膨大な仕事も短時間に終えることができます。

子供時代の夏休みを思い出してください。
夏休み最終日に宿題を片付ける（終わらせる）時の脳の集中度と
処理能力は半端ないくらい凄かったのではないでしょうか。

翌日の提出に向けてわき目も振らず必死だったと思います。

一方、お盆休みや正月休みなどで、
遊ぶ友達が居なくてヒマをもてあましている時は、
同じ一時間でも先の一時間に比べとてつもなく長く感じたでしょう。

この同じ一時間でも集中した時とそうでない時を検証します。

このことはトリンプ・インターナショナル・ジャパン株式会社でも
注目していて、午後１２時３０分から２時間の「がんばるタイム」
は有名です。

一番効率の落ちそうな時間に全員で仕事に集中する時間
と決め実施しています。
この時、オフィスは静まりかえります。

午後１２時３０分からは昼食後で気分がだらけてしまいがちです。
その時間を敢えて集中時間とすることでダラダラ時間を無くします。

人間、ダラダラ時間を過したらアッという間です。
あなたも取り入れたらいかがでしょうか。

ＳＴＥＰ１：
集中する２時間を決めます。

人間が集中出来るのは２時間です。
映画やスポーツなども大体２時間が一つのタームです。

ただ、生活リズムによって集中の２時間は異なりますので
あなたにあった２時間を決めてください。

この２時間は日ごとに変えないで固定にします。
そうすることが身体のリズム になり、より効率を高めます。

ＳＴＥＰ２：
集中する２時間に入る前に外部から遮断します。

電話 、メール 、アポ など
外からあなたの思考、作業を妨げるものを
一切遮断することで集中力を高められます。

先ずは一週間、毎日２時間を確保して行ってみてください。
オススメは始業前の２時間です。

始業前なら電話も掛かってこずに集中できる時間です。

金曜日の午後、あなたのグーグルカレンダーに
毎日２時間を「がんばるタイム」として設定してください。

次回は作業効率化のカギ となる整理整頓についてです。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

このブログを始めてから
寄せられるメッセージから”目標達成”や”時間管理”に
悩まれている方が多くおられることが分かりました。

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