《量子力学×整えビジネス》プロデューサーAKIKOです。
AKIKOの世界観ブログは、こちらから。
■ 朝5時起きの私が、たった2分のダンスを入れただけで1日の質が変わった話
みなさん、こんにちは！
突然ですが、みなさんは「朝の時間」をどんな気分で過ごしていますか？
「今日もバタバタと1日が始まってしまった…」
「起きなきゃいけないのに、頭が重くて動けない…」
そんな風に、朝のスタートにモヤモヤを感じている方も多いのではないでしょうか。
実は私は、毎朝「朝5時」に起きています。
これを聞くと、「朝から意識が高くてすごい！」と思われるかもしれません。
でも、全然そんなことないんです。笑
起きてすぐにトイレに行き、歯を磨き、コンタクトを入れる。
実は……この3つのステップを終えるまでは、
正直言って頭はまだ半分寝ています。
意識はほぼボーッとした状態です。
でも、ある時、ここからが1日の運命を分ける重要なポイントだと気づいたんです。
■ 💡 1日のスタートを決める「意外なストレス」の正体
私の場合、コンタクトさえ入れてしまえば、
あとはもう自動的にパチッと流れに乗ることができます。
あの「目に何か入れる」というひと手間が、
実は私の1日のスタートを決める「最強の覚醒スイッチ」だったんです。
今までは、起きてすぐに眼鏡をかけて、
そのままパソコンの前に座って仕事を始めていました。
でも、なんだか毎朝、小さなしんどさを感じていたんです。
原因を探ってみると……
-
「眼鏡のレンズが汚れているから洗う」
-
「ティッシュやクロスで拭いて、ケースにしまう」
という、一見なんてことのない、わずか数十秒の地味な手間。
これが、寝起きの脳にとっては「無意識のストレス（エネルギー漏れ）」になっていたんですね。
「よし、やるぞ！」と思う前に、
この小さな『めんどくさい』が私のエネルギーを奪っていたんです。
そこで、思い切って「朝いきなりコンタクトをつける！」という方法に切り替えてみました。
すると……驚くほど朝の準備がスムーズに、流れるように動き出したんです。
■ ✨ 潜在意識と身体を覚醒させる「5分間の魔法」
さらに、このコンタクトの時間をきっかけに、
私の中に最高に心地いいルーティンが生まれました。
コンタクトを入れて、目に馴染むまでの約5分間。
この時間に、「自分で録音した音声」を聴くようにしたんです。
音声の内容は、
「私はプリンセスのように愛される」
という、自分に向けた最高のアファメーション（肯定的な宣言）。
ここでのポイントは、他人の声ではなく「自分の声」であること。
自分の声を耳から取り入れることで、
脳のブロックをすり抜けて、
ダイレクトに潜在意識の深いところに届く感覚があるんです。
じんわりと、心が満たされていくのが分かります。
そして、心が満たされた仕上げに……
2分間だけ、自分の大好きな音楽に合わせて自由に踊ります！
振り付けなんてありません。
ただ音楽を感じて、身体を自由に動かすだけ。
たった2分。
されど2分。
これだけで、寝ぼけていた身体の細胞が一気に目覚めて、
エネルギーが指先まで巡り、気分が爆上がりします。
この一連の流れが、今の私の最強の朝ルーティンです。
■ ⚛️ 量子力学で見る「朝の波動」と「現実」の仕組み
この習慣を続けていくうちに、
ある明確な宇宙の法則に気づきました。
それは、「朝一番の自分の状態（エネルギー）が、
その日一日の現実を決める」ということです。
これを量子力学の視点で言うと、
「観測者（あなた）の意識が整えば、観測される現実（世界）もカチッと整う」
この世界を形作っている素粒子は、
私たちが「どう観測するか（どう見るか）」によって姿を変えます。
つまり、朝一番のあなたのエネルギー（波動）が「心地いい」「最高！」にセットされていれば、
その日1日、あなたが出会う出来事や選択も、
自動的に「心地いいもの」に引き寄せられていくのです。
朝のわずか5分間で自分の波動を整えることは、
その後のすべての選択、そして引き寄せる現実に、
ものすごく大きな良い影響を与えてくれます。
■ 🚀 明日の朝から、あなたができること
「じゃあ、私も明日から5時に起きてコンタクトにしなきゃ！」
…と思う必要はまったくありません。笑
まずは、たった1つでいいです。
あなたの朝のルーティンの中で、
「実はこれ、ちょっとめんどくさいな…」「プチストレスだな…」と感じていることを、
ノートに書き出してみてください。
-
朝食の準備の手間
-
服を選ぶ迷い
-
なんとなく見ているテレビ
それを排除するか、別のワクワクする行動に置き換えるだけ。
それだけで、あなたの1日の質は、
見違えるほど変わっていきますよ。
■ 📢 【20日(土) 無料セミナー開催のお知らせ】
「もっと詳しく習慣化のコツを知りたい！」
「量子力学を使って、思い通りの現実をサクッとクリエイトしたい！」
そんなあなたへ、特別なご案内です。
今回のブログでお伝えした「脳と心の習慣化の仕組み」を、
量子力学的な視点からさらに分かりやすく、
徹底的に解説する無料セミナーを開催します！
ワークを交えながら、あなたの朝を、そして人生を軽やかに変えるヒントをお届けします。
【量子力学×習慣化 無料オンラインセミナー】
-
日時： 6月20日（土）※時間は決まり次第、記載します
-
場所： オンライン（Zoom開催・ご自宅からお気軽にご参加いただけます）
-
参加費： 期間限定 無料
朝の波動をカチッと整えて、
豊かで愛される毎日を自分にプレゼントしてあげませんか？
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！
👇 詳細・お申し込みはこちらのリンクから（メルマガからご案内します♡）
（※こちらのリンクから1分で完了します）
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしくださいね！
そんな最近、夜に仕事が捗って、寝不足気味のAKIKOの公式ラインはこちら
ポチっと1秒で登録できます。
《量子力学×整えビジネス》プロデューサーAKIKOでした。