《量子力学×整えビジネス》プロデューサーAKIKOです。
AKIKOの世界観ブログは、こちらから。
■ 【朝の1分で決まる】1日の心の余裕が激変する、私の「絶対勝ち確ルール」
みなさん、おはようございます！✨
今日は午前中からZoomの予定が入っています。
画面越しとはいえ、
人と顔を合わせる予定がある朝って、
どこか少しバタバタしませんか？
「何を着ようかな」
「メイクどうしよう」
「あ、資料の最終チェックも…！」
なんて、頭の中でタスクがぐるぐる回ってしまいがちですよね。
でもね……
今の私は、驚くほど心にものすごい余裕があるんです。
コーヒーを飲む手ものんびりしたものです。☕️
なぜなら……
「もう、コンタクトを入れ終わっているから」！👀✨
「えっ、たったそれだけのこと？」
そう思う方もいるかもしれません。笑
でも、私にとってこの「コンタクトさえ入れれば、今日の私は勝ち」というのは、
毎日の1日の質を左右する、絶対に譲れないルールなんです。
■ 行動を重たくする「めんどくさい」の正体
ぶっちゃけてしまうと、
朝の準備って「めんどくさい」の連続ですよね。
（ここだけの話……本当はICLにしたいんです。笑）
（もう毎朝毎晩の、あのコンタクトのパチパチする悩みから解放されたい…！泣）
（あの桐谷美玲さんもICLにしたって言っていましたし、
ついでに眉毛もアートメイクにできたら、
朝の準備がどれだけラクになるだろう…なんて、
毎朝のように妄想しています。笑）
そんな風に、私たちの脳は放っておくと
「めんどくさいなぁ」「大変だなぁ」という
言い訳をどんどん探してしまいます。
だからこそ、私はすべての準備をスムーズに動かすための
「起動スイッチ」を決めました。
それがコンタクトレンズなんです。
コンタクトを入れてしまえば、
視界がクリアになるのと同時に、
脳のモードが切り替わります。
あとは日焼け止めを塗るだけで、
いつでも外に出られるし、
画面に映れる状態になる。
顔を洗うのも、
本格的なメイクをするのも、
すべては「コンタクトが入った後」に
自然とついてくる流れにすぎません。
一番最初のスイッチさえ押してしまえば、
あとはドミノ倒しのように、
勝手に準備が進んでいくんです。
■ 量子力学で見る「観測」と「現実」のヒミツ
この「めんどくさい」という気持ちを逆手にとって、
朝イチでコンタクトを入れた瞬間、
私は自分自身をこう定義（思い込み）します。
「よし、私はもう準備完了！」
実はこれ、
単なる気合いやポジティブシンキングではなく、
理にかなっていることなんです。
私の大好きな量子力学の世界では、
「観測が現実を固定する（収束させる）」というお話があります。
私たちが「どうせ今日もバタバタする最悪な朝だ」と観測していれば、
現実はそちらに向かいます。
逆に、コンタクトを入れただけの段階であっても、
自分を「もう準備完了した、余裕のある自分」として観測すると、
不思議なことにその後の現実が「余裕のある状態」に向かって、
おもしろいようにカチッと収束していくんです。
つまり、朝一番の段階で「今日の勝ち」を自分で確定させてしまうということ。
勝つと決まっているゲームなら、
あとは流れに身を任せるだけでいいので、
すごくラクですよね。
■ あなたの「これさえやれば勝ち確」は何ですか？
1日を最高のスタートにするために、
今日からすぐできること。
それは、自分の中で「これさえやれば今日の私は勝ち！」という
スモールステップをひとつだけ決めることです。
私の場合はコンタクトですが、
ハードルは低ければ低いほど落とし穴がなくておすすめです！
-
お気に入りのマグカップでコーヒーを淹れる
-
起きてすぐ、ベッドのシーツをピシッと整える
-
お気に入りの洗顔料で、優しく顔を洗う
その「たったひとつ」をやった時点で、
自分に向かってドヤ顔で言ってあげてください。
「よし、今日の準備は完了！」と。
たったそれだけの意識の向け方で、
驚くほど1日の充実度と、
心のゆとりが変わります。
「まだ何も進んでいない気がする…」と焦る朝とは、
もうサヨナラしましょう。
みなさんの「これさえやれば勝ち！」な朝のルーティン、
ぜひコメントで教えてくださいね！
今日もあなたにとって、
心地よく流れるような素敵な1日になりますように。✨
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしくださいね！
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《量子力学×整えビジネス》プロデューサーAKIKOでした。