最近、人の名前が出てこなかったり、買い物リストを忘れたりすることが増えてきました。まだ40代なのにこれでは困ると思い、何か対策をしなければと焦っていたんです。
テレビの健康番組でDHAという成分が脳の働きをサポートすると知りました。青魚に多く含まれる栄養素だそうですが、正直なところ魚料理を毎日作るのは大変です。そこでサプリメントで摂取することにしました。飲み始めて1ヶ月ほど経った頃、会議での発言がスムーズになってきたことに気づきました。
言葉が出てこなくてもどかしい思いをすることが減り、仕事でも自信を持って話せるようになったんです。dha サプリ おすすめを参考にして選んだ製品は、毎日続けやすいのが良いところです。私は朝食後に飲むようにしていて、今では習慣になっています。魚が苦手な方でも手軽に摂取できるのが本当にありがたいです。
効果を実感してからは、集中力も以前より続くようになりました。資料を読むスピードも上がり、仕事の効率が良くなったと感じています。家族との会話でも言葉がすぐに出てくるようになり、コミュニケーションが楽しくなりました。年齢を重ねても頭をクリアに保ちたい方にはぜひ試してほしいです。継続することで変化を感じられると思います。