日曜日はゴミ出し🗑️も無いし
長男（高1）も遅く起きるし
今朝は元気出てきたし
ツーリングにでも行きますか。
昨日、一昨日と体調が
すこぶる悪く
とにかく眠いし、腰重い。
体幹もクネクネ。
1日寝てました💤
今朝は眠かったけど
身体は軽く、行けば気持ちいい‼️
と言い聞かせ
恐らくこの一夏では回せないくらい
服を買ってしまったので💦💦
何を着て行こうとお気に入りの
服を2回も着替えていく始末
自分でもうける
もうこれはしょうがない。
引地川。 これは7時くらい。
非常にロードバイクも多い。
時折り後ろからくるロードバイクが
怖い
時速35㎞/h以上は出てる。
自分も乗ってたからわかるけど
そんなに人等がいるこの
河川敷沿いでは
当時でも出しません。
ある程度スピード出すなら
車道でやって下さい。
お願いします。
場所を間違えています。
まっ、だから朝イチの
人が少ない時間帯にやって
いるのでしょうが
老若男女使う場所ですから
スピードは落として下さいな。
そして自撮り。あれ、太陽に当たると今凄い綺麗なシルバーの髪色も日当たると金髪だぁ‼️へーー。
このおばちゃんサングラスも
このヘアーならバッチリ
サングラスはイトヨで1400円‼️
もうこいつはレギュラー入り
そして車椅子を撮ろうとしてたら
声を掛けられ
ハイ、パシャリ📸
年は70才過ぎかな？
このあと20分くらいお話し
して頂きました。
この休職中の中、希少な
コミュニケーションなんです。
そしてこのまま
相鉄ゆめが丘駅に向かい
弥生台のいつものスタバへ。
新しい豆🫘も購入し一息😮💨
もう流石に10時半。
暑いです。。
このスタバのスペースには
豆腐等も売っており
一つ200円のものを２つ購入。
ここ最近、ずうーっと冷奴。
肥満もあり美味しくも
今のところ飽きないで
食べれてます。
それは『だし』のお陰。
本日も『だし』で頂きます。
でここで一旦家に。
暑いし豆腐痛むしね。
家に着くと、ちょうど長男が
入れ違いでバイトに
行こうとしてるが怠そう。
声も枯れ、見るからに
帰ってきたらマッサージ
してあげるか。
明日、病院も視野に。
と送り出し
買ったコーヒー豆に合う
レアチーズ作りに
なんかいつもより焼く前の感じが
ユルユル。暑さのせい？
やっぱりいつものように焼くと
表面を触ると指の跡が
着く位柔らかいみたいなので
追い焼きを。
まあうまくいったみたい。
お味は？？
レアチーズケーキの粗熱を
とってる間に買い物に。
業すー、イトヨで
『だし』の材料、
夕飯のおかず等買って帰り
『だし』を作り
やっとここで（15時）
お昼寝タイム。
少し眠ります。
そして夕飯頂きます😋
一つ200円の豆腐。以外と底があるから割安。ウイスキーは御殿場蒸留所の国内産。グラスも付いてた。
カボチャは糖質が低く、100g中8.1gとかなり優秀
❇︎（西洋カボチャは20g前後だそう）
甘くてボリュームがあり、蒸すだで
十分な調理法
自分はこれをマヨネーズに
ニンニク、タバスコ少々入れて
食べます
以上