本を読んだり、○○教室に通わずとも、
色々な知識が得られるので、
それ以上のメリットをお客様に提供
することが私たちの仕事です
最近人気の朝の情報番組 「Ｎ〇Ｋ」あさ〇〇
背中をすっきりするために、
「僧帽筋を動かして鍛える」
ということを放映していました。
僧帽筋は外側の筋肉（アウターマッスル）で
やりすぎるとムキムキっと盛り上がってくる筋肉で
動きが目で見えます
内側の筋肉（インナーマッスル）の
菱形筋はもっと奥から貴方の背中を（綺麗に）
支えてくれています。
外側の筋肉も大切ですが、
目で見ることのできない
内側の筋肉を鍛えて、
身体の動きに
「無意識の優雅さ」を求めていくことが
ピラティスだと思っています。
このブログでは☆幅広い方に身体やピラティスについて知ってもらいたいと思って、
書いています。
既に知識がたくさんある方には期待はずれかもしれません(^_^;)
※画像は医道の日本社「身体運動の機能解剖」から引用させてもらいました