その場で体を温める方法

こんばんは、三十路ダイエッターです。

いつもご覧頂ありがとうございます。
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※１週間で痩せる方法※

地震の復旧を1日も早く祈るばかりです。

被災地では物資が足りず
寒い思いをしていると思います。

ですので今回は
体をその場で温める方法をご紹介します。


この方法は、

特に、今回の地震で被災されている方
に実践していただきたい方法です。


それはどうするかというと、

耳、首、手を温める。

ということです。


人間の体は、

耳、首、手を温めると全体的に
体感温度が下がって寒さを感じなくなります。


ですので、

耳にはイヤーマフラーやニットキャップ、

首はマフラー、もしくはタオルを巻く、

手は手袋を使う、

このようにすると寒さに強くなるんです。

そうすると温まった血液が体内を流れ、
芯からポカポカするんです。


カイロで手の表面をあたためてもなかなか
温まらないですよね？


それがその証拠です。

基本表面をその場でだけ温めているので
根本的には暖かくならないんです。

ですので、

早く体を温めたい場合は
耳、首、手を暖めてください。

そうすると内側から暖かくなり、
ポカポカしてきます！



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