ダイエットに使える！アイテム

もうすっかり冬になってしまい。
日中、夜ともに寒くなりましたね。

ウォーキングやランニング、など運動をしている時に
寒い！って気になるのが耳ですよね。

耳が冷たくなって「キーン」って感じに（笑）

そんな外でのダイエットにオススメなのでが、

「イヤーマフラー」です。

ご存じの方もいると思います。

私も初め、付けるのにとても抵抗がありました。

でもこれを一度使ってからは、夜はいつも装着して
運動をしています。

耳が保温され、暖かく感じるので、体が温もる
速さが、つけている時と付けていない時では
かなりの差が体感できました。

なので、寒い時期運動するのにオススメのアイテムです！

しかも、同時にipodやmp3プレイヤーを
付けて走っても落ちません（笑）

私は無印良品で900円ぐらいの物を使っています。

最近ではおしゃれなものもあり、
こういったカワイイアイテムもあります。↓

イヤマフラーでベテランダイエッター！

ふわふわリアルラビットファーチェック柄イヤーマフラー