こんにちは。
最近やたら寒くなりましたね、、
でもうちはまだ暖房つけてないです。
てか冬は私の部屋はつけません。
以前肉体労働してたので家にいる間は布団でゴロゴロ過ごすのですよ。
で暖房の代わりに電気毛布で過ごします。
電気毛布、毛布、掛け布団で冬は越せます。
今は電気代自体があがってるのでわかりませんが二年前は暖房一個つけて8000円くらいでした笑
今年はまだ電気毛布だしてないです。
毛布と掛け布団でまだいけます。
部屋着はですね、、
下はヒートテックと毛糸の長いパンツ？なんていうんですかねこれ。普通にみんな着てるウエストゴムのやつ。
とあったか靴下。
上はヒートテックと裏起毛のパーカー。パーカーは被ってるとあたたかい。
で布団からでて家事するときはダウンベストきてます。
今のところこれでいけてます。
これにしてから腰の痛みも軽減。
背中も痛み軽減。
ヘルニアは体暖めるの大事ですよ。
銭湯もおすすめですね。
うちの方にスチームサウナと温泉入れて500円のとこありますが両方合わせて一時間弱はいると朝入っても夜も体の芯が暖かいです。
よく眠れるし暖かさ持続します。
スパだと遠いし高いしなんで面倒。
ほんとは毎日銭湯行くほうがいいけどお金かかるので、、
ヘルニアの調子もいいですよ。
話変わってラッコタワーのケイスケさんが喉の不調でライブ休止されるみたいですね。
ここはゆっくり休んで喉を治しましょう！
気をつけていても病気になるときはなります。
私もそうだし、、
なのでゆっくり治してください。
復帰を楽しみにしてます😄