毎日眠い | "生涯健康な身体を作る"パーソナルトレーナー wakako

"生涯健康な身体を作る"パーソナルトレーナー wakako

女性専用オンラインパーソナルトレーナー。
元Rizapトレーナー。
第一子出産後、病気を発症し退職。400人以上の女性の体のサポートをしてきた経験を活かし現在、自分の好きな体で居続けるパーソナルトレーニングをオンラインで提供しています。

体力には自信があった私だけど、、


夜中の頻回授乳で細切れ睡眠が続くと

やっぱり睡眠が足りてないから、、

昼間眠い眠い🥱💤💤💤



妊娠中割と眠れてたから

夜中に眠れないなぁ〜と思ってた頃を思い出して

あの頃が羨ましくなるという現象泣き笑い


個人事業主だから育休とかないし

日中読みたい本ややりたい作業もたくさんあるんだけど

今はそれを優先的にできるほどのエネルギーはなく

まずは体を休めたい、寝たい、

という感情が芽生えてるから

体は自分が思ってるよりも疲れてるんだなと思うネガティブ


とはいえ

やっぱり体を休めてるだけだと

1日を振り返った時に今日もあれができなかった、、

と思うのが嫌な人も中にはいるはず、私もそうだし。


ちいちゃい赤ちゃんがいて

仕事もバリバリしたい女性は

そこが悶々とする部分な気がしますにっこり


でも焦っても意味ないし

今1番大事なのって赤ちゃんを成長させることだから

深呼吸しながらやっていきましょキメてる





くしゃみする寸前の顔と






💩出た後の顔😆