30代の頃、便秘体質であった私。糖質制限をはじめて１０年で快便が自慢です。がしかし当時からの習慣で起床後すぐに常温水を一気飲みしてきました。
この一気飲みが眼圧を上昇させ、緑内障を起こす原因になるという解説の動画がありました。朝の何気ない習慣が怖い事に繋がっていたわけです。
緑内障というのは視神経が潰されて視野狭窄が生じます。そして失明の危険もあるわけなのです。４０歳以降の年代では危険だと言われている事を知っていましたし、セルフチェックもしてきました。（専用の用紙がある）
眼圧が正常値なのに緑内障だという正常眼圧緑内障という病態があります。私が使用していた３０年以上前の眼科学の教科書にも載っていました。
興味深い事に、水の一気飲みを止めると、眼圧上昇と関係ない正常眼圧緑内障の予防になるとの事。（これは動画と別の眼科医がネット解説していました）
ここ数日、水分（お茶も含めて。）は少しずつ摂る習慣が出来ました。これから暑くなっても、水や麦茶の一気飲みはしません。もちろんビールも。