歯周病があると歯肉に微小な傷がある状態なわけです。歯槽膿漏でリンゴを齧ると出血するのはまさに傷が原因。歯磨きすると血が出るのもしかり。口腔内というのは唾液があるので常に湿潤環境です。ですから傷の治りは早いでしょう。それでも刺激の強いイソジンでうがいをしたり口腔ケアを怠り唾液が少なくなる（乾燥する）と治癒遅延に繋がります。
歯周病においての微細な傷が問題となります。口腔内の傷から病原微生物は血管内に侵入します。すると病原微生物は血流にのって全身に回ってしまいます。（先日、歯周病と糖尿病について書きましたが、）この状態ゆえの問題点として歯周病が糖尿病だけでなく心疾患や関節リウマチの原因になるという事です。又最近では歯周病と認知症の関係についても注目されています。
歯周病に対する正しい対応法とはセルフケアをしっかりすることです。正しい方法でのケアでしか改善する事が出来ません。毎日のケアを怠らなければ歯科医院への定期受診も必要ないでしょう。正しいケアが出来ているか否かの判断基準としては「セルフケアの後、サラサラ唾液が分泌しているのか・・」と言う点。もしネバネバ唾液があるようでは歯垢が残っています。ですからやり直し。歯肉だけでは理想の口腔内の状態にさすのが難しいでしょう。ですから併せて舌磨きも必要なのです。
しかし正しい口腔ケアを毎食後するのは相当なストレスになります。実際に私は冷房の部屋で口腔ケアしても２０分以上かかります。ですから温度を下げないと汗が出てくるのです。それほどの気合いが必要。これをストレスに感じるのなら止めた方が良いのか？（糖質制限が酷くストレスになるのなら止めた方が良いと言われています。それと同じなのかなあ）私はラジオを聴きながらリラックスして口腔ケアをするようしています。