慢性歯性上顎洞炎という持病がある私。いわゆる蓄膿症です。ですから就寝中、口呼吸をしているはず。その裏付けとして、起床時口腔内が酷く乾燥しており舌苔が酷いのです
就寝前に丁寧の舌苔を除去しても結果は同じです。そして鼻症状（黄色い鼻汁、緑の鼻汁が大量に出る）が激しいと起床時の舌苔も酷くなっています。両者に相関関係が見られるわけです。この事からも就寝中に口呼吸しており、それが口腔内の乾燥の原因となっている事が予想できるのです。
起床時に真っ先に行う事は舌みがき。就寝中にたまった舌苔をいち早く除去したいからです。やさしく舌を磨いた後に歯肉マッサージもします。本来口呼吸では歯肉の状態も悪化さすのです。（口腔内が乾燥し細菌が繁殖する。ゆえに舌苔や歯周病の原因になる）
それでも糖質制限をしてから歯周病は完治したようです。なぜなら歯周ポケットも浅くなり、出血がまったくみられません。特にここ数年でです。
このように蓄膿症では就寝中の口腔内環境が著しく劣悪にする因子となります。そして本来歯周病も悪化さす危険があるのですが、そこには至っていません。蓄膿症の病態を受け入れ、糖質制限を継続する事で最低限の症状で抑えられている、と感じています。