私は糖質制限開始前からほとんど便秘しません。糖質制限をしている今、果物はまったく摂らず野菜も付け合わせ程度です。それでも便秘する事は普段ではほとんどありません。
フリスクは以前常食していました。口腔内がさわやかになるので１日２箱摂っている事もあったのです。（１箱５０粒で炭水化物７ｇ。食物繊維はゼロでしょうから、糖質７ｇといえそうです。糖類ゼロ、と消費者を惑わす表示ありです。糖類ゼロは糖質ゼロではありません）
糖質制限者にフリスク常食は向きません。ですからフリスクほとんど摂らなくなったのです。箱買いしてあったので余っています。最近時々少し口にすると気づいた事があるのです。
朝に５粒くらい一度に食べると、決まってお腹がゴロゴロと鳴ります。何らかの拍子で便秘した時もフリスクを口に入れて一気に噛んで飲み込むと便秘解消です。フリスクを大量に常食していた時にこのような反応はありませんでした。ですから不思議な傾向ではあるのです