2017年7月17日(月)
起床時体重？kg(前日比？kg)
朝食： 白米(茶碗1杯)
味噌汁
塩鮭
ソーセージとズッキーニ炒め
昼食： 親戚宅で中華三昧
夕食：ビール 500mlビン×3
おつまみカルパス×3
運動：なし
朝はバタバタしていて体重測定を失念してしまいました
その割に朝ごはんはしっかり
久しぶりの実家だったので、親が張り切って用意してくれました
それらを胃袋に収めた所でポツリと
「あまり食べ過ぎないでよ」
「これ以上大きくならないでよ」
「成人病になったら後悔するよ」
その後も一日中
祖父母に心配され…
親戚に心配され…
友人に心配され…
冗談めかしたあの人も
真顔で言ってくれたあの人も
心から私の事を気遣ってくれたのだろうけど…改めて突き付けられると心に刺さります
普段住んでいる田舎から実家のある街中へ出てくると、いつもの何十倍もの人とすれ違う事になって、
オシャレなその一人一人と鏡の中の自分とを見比べると、無意識にため息が出る。
「この街で自分1人だけ、なんて太くて醜いのだろう」
「どうして自分だけが、こんなにも見っともないのだろう」
自業自得なのも、周りに悪意が無いのも、理解していているつもりだけど。
愚痴っても仕方ないと分かっているから、自分の中で感情を処理しようと頑張っているんじゃないか
未消化の感情を揺り動かさないでくれー
(だからってブログで愚痴っていては読んで下さってる方に申し訳ないのですが…)
あーーー
黒々とした感情が湧き上がってくるけど、悪いのは全面的に私なので、もうどうしようもない。
久しぶりに色んな人達に会えたのは楽しかったけど、こんな気持ちになるなら家でボッチで引きこもっていたかったかもしれない。
負のスパイラルだぁー。
そして、これが私のダイエット失敗の定番パターン。
ダイエット
→イライラが溜まる
→周囲の発言に過剰反応
→もっとイライラする
→何もかも嫌になる
これに
「思うように成果が出ない」
「ダイエット以外のストレス」
「ダイエットをからかわれる」
等が絡む事で
「爆食でストレス発散(実際は発散できていない)」
に突入します
非常に危険。非常に危険。
帰ってから切り替えよう！
今回は投げ出したくない…！
気持ちにしこりを残したまま、これから夜行バスで帰路につきます。
明日からまた、
よく寝て
よく働いて
よく運動します！！