2017年7月18日(火)
起床時体重95.7kg(前日比+0.2kg)
朝食：オニギリ1個(明太子171kcal)
昼食：オニギリ1個(しゃけ174kcal)
夕食：なし
運動：なし
18日(火)は疲れて帰宅後うたた寝…のつもりが朝まで寝てしまったので
昨日を振り返りつつ今日(19日)は2日分更新さ
実家から夜行バスで帰路につき、18日早朝帰宅！
バタバタと支度して、朝食昼食を買って、そのまま出勤！
(我ながら元気だ…
)
)バタバタ支度の最中、体重測定もしたし、いつもの生活リズムに切り替えて行くよ！
(昨日存分に毒を吐いたしね
)
)(時にはこういうデトックスが必要)
)(体重はデトックス出来なかったけどね…)
)連休明けで忙しかったのも手伝って、あっという間に夕方。
「週末の不摂生を取り返さないと！」
「低カロリー料理…！」
「その前に買い物行かなきゃ…！」
「プールの開館時間は…！」
「…………！」
「………
」
」弾丸旅で少し疲れてたの
「空腹<疲労」なんて前はほとんど無かったのに。
どんなに疲れててもご飯はしこたま食ってました。
良いんだか悪いんだか
歳なのかなぁ…
ただ、いくらなんでも1日の食事がオニギリ2個と水というのは酷いですね
翌日以降の揺り返しが怖いので、ちゃんと食って、ちゃんと動きまーす。