こんにちは
GW明けの今週は
何だか体が重い
ちょっと疲れが残っている
そんな方もいらっしゃるかも
しれませんね
五月病という言葉があるように
新年度の1ヵ月が終わって
ホッとした頃、5月頃に
ウツウツと気分が落ち込んだり
体調がすぐれないという症状に
悩まされる人も多いようです
現代はまさに「ストレス社会」
毎日の仕事や人間関係・恋愛・家庭など
人はだれでも多かれ少なかれ
ストレスを抱えて生きていますね。
- 「仕事がうまくいかない」
- 「家庭内に心配事がある」
- 「人との付き合いがうまくいかない」
など等 原因は様々ですが
ストレスというのは
積み重なって抱え込んでしまうと
心だけでなく体にも
影響がでてきますので危険です。
でも小手先の解決法では
１つのストレスは解決しても
また新たなストレスには対応できません。
大事なのは根本的な解決
つまりストレスに強い
自分づくりではないでしょうか。
ストレスに負けない自分づくりへの
ヒント ⇒コラムはこちら
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心の自然治癒力・抵抗力もアップします。
悩み・ストレスなどにも負けず、
強くしなやかに人生を進んでゆけるようになります。
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どんどん体外に出せる体質になるので、
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心身を整えてリフレッシュする、TAOの秘訣の呼吸法を体験して頂きます。
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