皆さん、四月病という言葉をご存知ですか?
ゴールデンウィーク明けぐらいに
起こりやすい「5月病」に対して
新しい環境、変化の多い4月に
普段より緊張や不安で心身が疲労して
不調になることを指すそうです。
コロナ以降、リアルに人と会う
機会が以前より減ったことで
人間関係などにストレスを
感じやすくなったという方も
多いのかもしれませんね。
日々のストレスに耐えきれない
そんな状態を未然に防ぐのも
気のトレーニングはおススメです
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幸せ力を高める「気のパワー」
厳しい気候環境
次々と現れる新たな感染症等
環境変化の激しい時代となり
その変化に対応できる柔軟さ
体力、免疫力を高く保つことが
大切な時代となりました。
そしてそのような中で
ストレスや不安などにも
負けない心の柔軟さ免疫力も
高めておくことが大切です。
体内の気の流れを良くし
細胞を活性化させて
免疫力を高めることで
健康な体作りを
サポートすることができます。
体の免疫力が高まれば
心の免疫力も高まります。
悩み・ストレスなどにとらわれなくなり
幸せ力が高まり、強くしなやかに
人生を進んでゆけるようになります。
「気」を整え、味方にして
何よりもの宝である「心と体の健康」を
保つことができる人は
内側から自然と美しく輝き
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