こんにちは
台風の影響で、お盆休みのお出掛け中
交通機関の足止めを余儀なくされた方も
多かったのではないでしょうか?
せっかくのお休みも
「かえって疲れてしまったなぁ」
そんなボヤキが聞こえてきそうです
睡眠を十分とって、心身を労わって
くださいね
さて このところ
「夏太りしてしまった」
というお悩みの声を
よく聞くようになりました。
暑い時期は、体力温存のための
代謝が少なくて済むので
(つまり燃費が良い体?!)
冬に比べて夏に太りやすいのは
理にかなっているのだそうです
冷たい飲み物の採り過ぎで
内臓が冷えたり体がむくんだり
夏ならではの太る原因も・・・
何とかして
夏太り解消したい
ダイエットは
女性にとって
永遠のテーマ
ですよね~~
今日は、道家<道>学院 で学ばれている
受講生のダイエット体験談を
動画で、ご紹介しましょう
ダイエット成功の秘訣は
そう! 気のトレーニング
なのです
動画でご紹介している書籍は
早島正雄 著
定価(税込)586円
出版社:日本文芸社
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40~50代くらいの
からだのゆらぎが気になる皆さまに
ぜひお読み頂きたい
スペシャル・サイトも
ございますので
併せてご紹介しましょう
閉経・更年期の年代を
より美しく若々しく
元気に過ごしたい女子のための
「気」の“若返り体操”
スペシャルコンテンツ
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気のトレーニングで
むくみも脂肪も
どんどん排出できる体に
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