こんにちは
2月中旬となりました。
パステル・カラーや軽やかなデザインの
春のお洋服を、たくさん見かける
季節になりましたね
春のおしゃれを楽しむためにも
何とか春までに痩せたい
急いでダイエットしなくちゃ
そんな方におススメしたいのが
ゆがみをなくし
ムリなくやせる！
本を見てすぐに実践できる
気のトレーニング法が
たくさん紹介されています。
気のトレーニングなら
食事制限もなく
無理する必要もありません。
気の滞りを解消し、体質改善
体型もスッキリ整えましょう
早島正雄 著
定価（税抜）533円
出版社：日本文芸社
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<目次＞
第1章 あなたはどうして太るのか
第2章 気で痩せたいところだけ痩せられる
第３章 すばらしいサケ風呂・腰湯の効果
第4章 慢性病を治せば肥満は解消する
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<ピックアップ・レビュー>
即効ダイエットできるの？？と思って
思わず手に取りました！
現在、自宅にいることが多く
コロナ太りが心配で自宅でできることを
探していました。
狭い部屋でもできるのがうれしいです。
特にお腹まわり・ヒップラインを中心の
行法をしてみたいと思います。
効果でるのを楽しみにしています。
～～～～～
健康になりながら、痩せられる
というのがいいです！
お風呂の入り方とかも載ってました。
やってみましたが、気持ちいいです！
何かの合間にちょこちょこやれる
方法ばかりなので、いいなと思いました。
～～～～～
肥満の原因は排出が上手くいってない事と
書いてあり、納得しました。
1週間に一度の排便、膀胱炎による排尿障害、
体重が70キロにもなってしまいました。
肥満に効く行法に、胃腸の働きを良くし、
便秘を改善する行法、
腎臓の働きを良くして排尿を促す行法、
内臓を強化し、イライラを改善する行法、
本を見て試してみました。
便秘が改善され、排尿がスムーズになり
何よりストレスから暴飲暴食が改善しました。
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