こんにちは
「新しい生活スタイル」が
すっかり定着し
家に居ながらにして
「学ぶ」・「遊ぶ」・
「人と出逢う」など
オンライン生活が
拡がってきましたね
今は美容・健康系の
オンラインスクールも
たくさんありますが
じっくりマイペースで
本を見て、自分に合った
健康法を試すのも
おススメですよ
今日は、
自宅で「気のトレーニング」を
気軽に学べる！
気の導引術が掲載されている
書籍をご紹介します
今日の一冊は
「気」の力で、元気になれる
心や体のバランスを整え、
痛みや症状をやわらげる「気」のすべて。
ス トレスを抑え、病を予防するなど、
心身の不調を解消する
「気」の活用法を解説した本です。
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<ピックアップ・レビュー>
即効性に驚きました
この本を読んで、長年の悩みでした
膀胱炎、冷え症の改善の仕方を実行してみました。
膀胱炎は薬を何年も飲みましたが、改善されず、
本当に困っていましたが、本に掲載されている
行法をしましたら、薬も飲んでないのに、
改善され、即効性に驚きました。
冷え症に効くお風呂の入り方も書いてあり、
早速お風呂も試してみました。
足が冷たくてよく眠れなかったのが、
朝までぐっすり眠れ、毎日入ってます。
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イラストが大きくてわかりやすかった
日々疲れがたまり、どうしたら取れるかを
悩んでいた時にこちらの本に出会いました。
イラストが大きくてわかりやすかったです。
現在、テレワーク中で自宅にいる時間が長いので
本に書かれている導引術をやってみようと思います。
運動不足で免疫力低下を避けたいので
とても良い本に出会えてとても良かったです。
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続けられそうです
紹介してある入浴の仕方を
試してみたところ、体が温まり、
とても気持ちがよかったです。
行法も簡単にできる
ものばかりなので、
続けられそうです。
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これならやれそうと思いました
自分の体の老化をチェックできる
導引術の動きが載っていて、
面白かったです。
意外にできないものもあったり、
体にいい導引術も結構載っていて、
難しい動きじゃないので、
これならやれそうかなと思いました。
心と体のつながりについて
知れてよかったです。
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試して学べる導引術で、
心も体も元気に整えましょう
