www.instagram.com7月17日 筋トレKING‼️
みなさんこんにちは🌞
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
本日もアクセス&いいね😊ありがとうございます💕
もう、7月も後半に突入…早いな(°▽°)💦
1日1日を大切に過ごさなければっ‼️
この間、花月園スタジオのお向かいの和菓子屋ふくべさんからスタジオのみんなに素敵なプレゼントを頂きました🍡
👆バァーーーーーーーン💕
『おはぎ』💓
スイーツ爆弾すみませんっ٩( ᐛ )و
めっちゃ美味しそうでしょ〜❓
それはもう美味しかったですぅぅ(๑>◡<๑)💕
レッスンが終わったばかりのキッズや、レッスンが始まる前の大人メンバーで頂きました✨✨
みんな、笑顔でむしゃむしゃ❣️
丁度良い甘さと、もちもちのお米…嗚呼幸せじゃ💕
みんなでハッピーもぐもぐTime、最高でした⤴️
ふくべさん、いつもありがとうございます💕
ご馳走様でした👏
さてさて、今日はパーソナルトレーナーDの最新筋トレコレクションをお届けいたします💪
👆おや❓❓
手で歩いている❓
先生の脚の間に何か見えますね❓
👆何かと思ったらコレwww
コレ挟んで手で歩いているwww
相当キツイですよね⁉️
でも軽々とやっている…恐るべし筋トレKING👑
👆これは、正統派な使い方ですね(°▽°)
押して…
👆戻る‼️
すごーーーーーい👏
相当な筋力の持ち主ですなっ👍
👆お次の方〜
押して…
👆あれっ❓
膝ついとる∑(ﾟДﾟ)
👆あーーーーーーーーー
さようならぁ〜👋
そうなるよねぇーー(°▽°)
私もそうなる自信しかないわ←
そして、次に行ったのが…
👆これっ(*ﾟ∀ﾟ*)
静止画だと分からないですが、これで進んでいるんですよwww
めっちゃシュール🤣😂🤣
これ、動画で見てほしいなぁーーーー‼️
https://vt.tiktok.com/ZSRR3y4cG/
👆大輔先生のTikTokで曲付きで見られるのでぜひ上のリンクからアクセスしてみてください❤️
👆その後、大輔先生が押して風鈴屋さん🎐やってましたw
これで本当に売ってたらバズりそう🤣🤣🤣
今度背中に何か乗せてみるか🤔←やめなさいw
こんなユーモアしかない筋トレは本当に楽しいですね⤴️
でも、しっかりと筋肉痛にはなるのでした٩( ᐛ )و
それではみなさん❣️
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました👏
👆今日のインスタです✨
7月16日 最高の癒し空間とナイトエクササイズ❗️
みなさんこんにちは🌞🌞🌞
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
いつもアクセス&いいね😊ありがとうございます(*≧∀≦*)💕
いいねの数が増えていてびっくり💓💓
1番下までいって、ボタンを押してくれてると思うと…嬉しいーーーーー‼️‼️
ブログを書く励みになります✨
ありがとうございます❣️
今日は最初に、みなさんに見てもらいたいものがっ❣️
👆ででんっ💕
先日、行ってきました〜💓
『すみっコぐらしcafe』
今東京ソラマチですみっコ10周年を記念して限定オープンしているんです⤴️
これは、ハンバーグプレート❣️
と飲み物は、とんかつのティーラテ❣️
👆こちらはトマトパスタ🍝
クリーム状のとんちゃんが可愛い❤️
とんちゃんはサワークリームです❣️
すみっコのコラボカフェのパスタは麺が太くて美味しい✨
👆そして最後に大物っ❣️
全員集合のパンケーキ🥞
すみっコたちのおしくらまんじゅう(๑>◡<๑)❣️
すみっコたちはそれぞれ味が違うアイス🍨でした✨
可愛くて美味しくて本当に癒し〜(о´∀`о)
また予約が取れたら、行きたいなぁ💕
みなさんも良かったらこの夏すみっコたちに癒されてはいかがですか❓←仲間を増やそうとしている
さてさて、今日は最新の『エクササイズ』をご覧下さい🎉
👆バァーーーーーーーン‼️‼️
パーソナルトレーナーDこと、大輔先生が考案した『エアーマット』を使った踏み台昇降エクササイズ👍👍👍
これ、実はマットがふかふかなので、普通の台と違って踏ん張れないからキツイ…🤣‼️‼️
さすが、パーソナルトレーナーDは考える事がファンタスティック⭐️
👆キツイと分かっていても、マットの魅力に惹き寄せられる…笑
👆ちゃんと防音マットを敷いて、ものすごい身体を引き上げてエクササイズしているので、こう見えて音は静かです❣️
👆っていつの間にやら4人になっとるwww
これ、人数が増えるとキツさがアップするらしいですよ爆
マットが大きな餅にしか見えん←食いしん坊
そしてマットさん頑張ってくれてありがとうございます🚩
そして、エクササイズは佳境に…
👆ライトアップしてみたらアゲアゲなパリピ空間になったwww🎉
暗闇トランポリンならぬ、暗闇マット昇降💥
見てこの笑顔www最高😂
👆※盛り上がっている風に見えますが、足も限界なので←ものすごく静かに進行しています
およそ20分❓
最後までマットエクササイズを楽しんだメンバーなのでした💓💓
あれ❓いつの間にかメンズおらん…(°▽°)
どうやら、キツすぎてしれっと離脱しておられました爆
ちゃんと楽しんでちゃんとエクササイズも出来たからよかった💕
私も今度参加してみよっかなぁーーーー(*ﾟ∀ﾟ*)
それではみなさん❣️今日も最後まで読んで頂きありがとうございました👏💕
👆今日のインスタです💪
7月15日 ラゾーナ❤️大人メンバー髪飾り❗️
みなさんこんにちは😃
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
今日もアクセス&いいね😊ありがとうございます💕
みなさん、夏バテしてますか❓❓
『暑いと食欲なくなる…』『アイスしか受け付けない』なんて話をよく聞きますが、私は逆(°▽°)
食欲が増しているような気がするっ∑(ﾟДﾟ)
良いのか悪いのかわからないですけど、とにかくジャンクフード的なものが食べたくて、『FRIDAYS』に行ってきました🍽
👆ケイジャンステーキボウル🥣🥩
👆フライドチキンサラダ🥗🍗
ぐぁーーーーー＼＼\\ザ・高カロリー //／／
いいんです‼️‼️
美味しく食べればカロリー0(°▽°)←
とにかく、それはもう美味しいのなんのっ‼️‼️
アメリカンフードってやっぱりいいですね⤴️
食いしん坊の心を掻き立てます💓💓
でも、さすがにデザートは入らなかったのが悔しかったです…
よしっ❣️また挑戦しに行こう‼️←食事を何だと思っている
みなさんも、たまには好きなものをしっかり食べて夏を元気に乗り切りましょっ❤️
さてさて、今回はラゾーナ川崎野外公演で使用した大人メンバーの髪飾り🎀をご紹介✨
👆今回のお題は緑✖️シルバー💚
みんな、手作りしたり、可愛いのを見つけて組み合わせたり、作ってもらったり❣️❣️
うんうん❣️
大きなリボン🎀が人気なのかしら❓
👆髪型に合わせて、小さめのリボンを２つ付けてるのも可愛い💕
そして、ピンでシルバーを加える❣️
お洒落ですね(*≧∀≦*)💓
リボンの長さも短かったり、長かったり、みんな個性が溢れていて本当に素敵💖
👆小さな帽子👒も可愛い💚
緑の帽子なんてあるんですね⤴️見つけ上手💕
こう見ると、素材も本当に様々ですね❣️
👆一度、髪飾りを作ってリハーサルに参加して、みんなの髪飾りを見てもっとこうしたい‼️というか、こうしなくちゃ∑(ﾟДﾟ)
とグレードアップしてくるメンバー多数🤣
後日、先生にチェックしてもらって合格💮をもらっていましたよ❣️
激しく踊っても取れないけど、早替えの時は素早く綺麗に取れるという条件を満たさないといけないので、毎回色々工夫していますよ〜✨
私も髪飾り🎀作りたくなってきちゃった❣️
髪飾り作る時間って楽しいですよね⤴️
今回も時間がなくて全員分写真が撮れませんでしたが、本当にみんな愛がこもった髪飾りでした🎀
素敵な髪飾りを見せてくれてありがとう✨✨
それではみなさん❣️
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊💚
👆今日のインスタです٩( 'ω' )و🎶
https://www.instagram.com/tv/Cf_aPphgAan/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
7月14日 ラゾーナ川崎野外公演❣️ジュニア❤️
みなさんこんにちは🌞
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
雨予報のお天気が続いていますね☔️
蒸し蒸し♨️しておりますが、気温はそこまで高くなくて助かります(°▽°)
でもやっぱり、アイスが食べたくなる🍨🍨
しかも、みぞれイチゴ練乳バーみたいなやつ(°▽°)
さっぱりもしたいけど、濃厚なのも楽しみたいやつ←
またかき氷も食べに行きたいなっ🍧
まだまだ涼を楽しむぞ💪
さてさて、今日はラゾーナ野外ステージのジュニアさんたちの様子をお届けします💓
👆今回は、レインボー🌈なドレス👗
可愛いーーーー😍
みんな似合うねぇ⤴️
そしてみんな脚が長いのなんのって🦵
本当スタイルいいですよねぇ(*≧∀≦*)
羨ましすぎるっ‼️
👆本番前に何だか立て込んでますね(°▽°)⁉️
これは、立ち位置が書いてある紙を確認していますねぇ(*ﾟ∀ﾟ*)
今回キッズもたーくさん踊る曲があったので、立ち位置を覚えるのも大変でした💦
でも、ダンスをやるからには、しっかりとステージでのルールを守らなくてはいけません❗️
これから少しずつお勉強していこうね❣️
👆ふぁーーーーー‼️
気持ちいいねぇぇ❣️
みんなこんなすごいステージでこんなにたくさんのお客さまに観てもらって幸せやぁ💓
劇場のステージは照明があって、特別感があるけど、野外ステージは開放感がたまらなく良いですね👍
タップダンスメンバーには今回初めてお客さまの前でタップをお披露目するコもいたので、観ていてドキドキワクワクしましたが、踊っている本人たちは楽しみながら、堂々と踊っていて本当に感心しました💖💖
👆いやぁ、やっぱりラゾーナのステージすごいっ‼️‼️
芸能人が来ると、この背景ってよくテレビとか写真で写ってますよね✨
なんだか夢のような気持ちです…( ´ ▽ ` )💕
👆新曲、『Fanfare』は約30人の大所帯‼️‼️
芝生ゾーンも使って圧巻のステージを披露してくれました💖💖
こんなに可愛いコたちが、カッコよく踊っていると、本当に鳥肌ものですよね😭✨
キッズメンバーは大人メンバーの曲を踊りたい❣️とよく聞きますが、実は、大人メンバーもめっちゃくちゃキッズの曲踊りたいんだよっ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉｼ‼️
お互いに憧れ合う関係って本当、素晴らしい❤️
👆おおおおおお‼️‼️
カッコいい‼️カッコ良すぎるっ‼️‼️
これは、大人メンバーとジュニアメンバーでオーディションをして出演メンバーを決めたナンバー『トゥーダンホット』
シアタージャズでとても難易度の高い振り付けです🔥
この2人は、本番の1週間前にビデオで振り付けをもらい、覚えて練習してきました❣️❣️
それだけでも素晴らしいのに、オーディション当日披露してくれたダンスは完成度も高い😭
WAKAKO先生は2人のパフォーマンスに感動して涙が、出たそうですよ✨
私も、2人が合格したと聞いた時は涙が出ました😭
そして本番でも堂々と踊りきってくれましたぁぁ👏👏
ドキドキすると言っていましたが、そんな事を微塵も感じさせない姿でした…( ´ ▽ ` )
本当に素晴らしいステージをありがとう✨✨
今回も可愛くてカッコよくて、キラキラを振りまいてくれたジュニアメンバー💖
これからもたくさんイベントに出て、どんどん上手くなっちゃおう⤴️✨✨
みんなのこれからが楽しみすぎるっ💕
それでは今日も最後まで読んで頂きありがとうございました❤️
👆今日のインスタもワクワク💖
7月13日 ラゾーナ川崎野外公演❤️大人メンバー
みなさんこんにちは🌞
ダンススタジオW.DreamのスタッフNです💪
本日もアクセス&いいね😊ありがとうございます💕
蒸し蒸し♨️しているけど今日も頑張っていきますよぉ⤴️(*≧∀≦*)
今日は、ラゾーナ川崎野外公演の大人メンバーの様子をお届けいたします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
👆芝生の妖精さん🧚めっちゃ映えるーーーーー💚💚💚
可愛いですよぉぉぉとっても💚
いいお天気で、スパンコールがキラキラ✨
みんなのお手製&とっておきの髪飾りも最高でした👏👏👏
👆今回は袖にいる人だからこそ撮れるショットを何枚か💓
ステージの上はこんな風にガラスになっていて、お空が見えています☁️
この青空‼️
本当に最高すぎるコンディションでしたね⤴️
👆お客さまもこんなにたくさんっ‼️‼️
朝から待ってくださり、予定を合わせて来てくださり、足を止めて観てくださりありがとうございました❤️
このお客さまの前で踊れるって…改めてその凄さと、当たり前ではないんだという感謝の気持ちが溢れます😢✨
濱さん、コカコーラさん、ラゾーナさんありがとうございます💕
👆黒のシックなお衣装も、緑からガラッと雰囲気が変わってセクシー🫦でとてもカッコよかった❤️
お衣装チェンジがあると、髪飾りとか、髪型とか色々考えるのが楽しいですよね💕
みんなの髪型をみるのが毎回楽しみです❣️
👆そして大輔先生が作詞・作曲した『太陽sunsun七拍子Smile』💚
先生と一緒のステージに立てるって本当に楽しいよねーーーー❣️❣️
みんな良い笑顔だ🥰
このナンバーは大人メンバーが出演していましたが、キッズたちは踊りたくて仕方ありません🤣
裏で全力で真似しながら踊っていましたよ❣️
今度は先生とお姉さんたちと一緒に踊りたいね✨
大人メンバーもキラッキラ輝いていて、見ていて元気をもらい、幸せになるステージでした🍀
芝生の妖精さん🧚ありがとう❣️
それでは今日も最後まで読んで頂きありがとうございました❣️❣️
👆今日のインスタです🌟