私は周りに雑音が多いと眠れないという性格のため、一時期は耳栓を使っていたことがあります。よく見るのは新幹線の中で就寝する時に耳栓をしているという方。
周りの音が全く聞こえなくなると、確かによく眠れるのですが、電車などで使うのは危険のような感じがします。全く無音になればしっかり熟睡できるので寝過ごしてしまうという危険度が高まると思います。
だからと言って、目覚ましのアラームをセットするのも周りに迷惑がかかって気が引けるので、アラームなしで寝るというのは、自分で起きれる自信があるということ。そういう時に耳栓をするというのは自分としては無理な感じがします。
周りの雑音が気に障るという事は、細かいことを気にする潔癖症なのだと思います。ですが、私の場合は就寝前は耳栓をしないと眠れないのですが、寝ていると耳栓が邪魔になってしまい、朝起きるまでには耳栓を取るという作業を無意識にやっています。
もしくは、寝ている間に落ちたのかもしれないと思いますがその辺は記憶にないのです。
最近買った耳栓は、まるでグミのような柔かさで違和感がゼロなのです。このような素材の違いで装着感が大きく変わってくるので、もしかしたら耳栓をしているかしていないが全くわからないような最高のフィット感の耳栓もあるかもしれない？と思ってしまいます。