最近は友人たちで集まると話題は肥満を解消することに集中します。私は標準体重よりも１０キロ以上オーバーしていますが、私の知り合いは２０キロ以上、そして３０キロ以上オーバーの方がいます。
さすがにこれだけ体重が増えると生活に支障が出始め、そろそろ困難な生活に達するのではないか？と言っています。最も厄介な事は、体力が落ちてきたということです。重い体重を移動させるのですから運動させるのも一苦労です。
特に３０キロオーバーの友人の場合は、 ３０分程度ウォーキングをするだけでもかなり足に来るそうで、筋肉疲労というよりも吊るような感覚なのだそうです。私も足がつった事はあるのですが、その時はテレビを見ていてリラックスしてる時におきました。
よくスポーツ選手などでダッシュをした直後に足が吊っている状態を見たことがありますが、なぜ私の場合は何もしないときに足がつるのか？ということが気になります。
友人達から聞いた情報によると、生活習慣病の１つの兆候なのだそうです。病名は一応聞いたのですが忘れてしまいました。かなり深刻な状況とまではいかないですが、体調管理を注意深く観察することで、病名がはっきりしてくるということです。
このような話をいろいろ聞くようになってきたので、健康管理についてももう少し考えていく必要がありそうです。