昨日は友達と遊んだので更新出来ませんでした。
だけど、友達も協力してくれて食事する所も考えてくれました有難や！！
久しぶりに会った友達にめっちゃ痩せたねって言われてクソ嬉しかったです（笑）浮かれず頑張ります！！！
食事内容
朝ごはん→ただ卵焼いたもの 2個分 キャベツの千切り130g セブンイレブンのペッパービーフ
昼ごはん→麻婆豆腐 きゅうり一本 マヨネーズ付け
夜ごはん→モッツァレラチーズ6p2個
間食無し
昨日食べ過ぎだので調整しましたね！！
トレーニング内容
トレーニング無し
糖質制限量 14.5g
水分摂取量2L ⭕️
停滞期突入したと思いますが、まだチートデイは入れない事にしました。とりあえず一カ月たってから入れます！！！10月5日なっても減ったなかったら入れます！！！
カール食べたいなぁ〜関東住みなので食べれないから食べたいなぁ〜チョコレートとパン🍞食べたいなぁ〜マックは胃もたれ起こしそうなので食べないと思います今から楽しみです！！！
明日も頑張ります。応援お願いします！！！