×diet
【今日の体重】
【目標体重】
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：なし
・昼：アップルチーズパン
・夜：なすとひき肉の炒めもの
ブドウ
豆乳紅茶
【運動】
腹筋50
背筋50
walking30分
【今日の一言】
最近＊
少しでも多く噛むように
意識しています
目指せ(･∀･)こがお
【目標体重】
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：なし
・昼：アップルチーズパン
・夜：なすとひき肉の炒めもの
ブドウ
豆乳紅茶
【運動】
腹筋50
背筋50
walking30分
【今日の一言】
最近＊
少しでも多く噛むように
意識しています
目指せ(･∀･)こがお
friend
だいすきな友達から
うれしいメールが
すぅっと
心が穏やかになりました
彼女のメールは
励ましてくれたり
慰めてくれたり
時には叱ってくれたり
いつでも
みかなになってくれます
特に私が弱っていると
彼女はどんなときも
支えてくれていました
私にとって
彼女の存在は不可欠です
私も彼女にとって
同じ存在になれたら
いいなと思います
今日は優しい気持ちで
眠れそうです
心友に
心から
感謝です
LONDON
Hungul
韓国の次は
LONDON一度は行って
みたい国です（
´∀｀）いや
一度とは言わず
行けることなら
何度でも（
´∀｀）
弾丸トラベラー
見ていたら
ますます
行きたくなって
しまいますっ(>_<)
紗羅マリーちゃん
かわいすぎーっ(>_<)
ノッティングヒルの
ロケ地も
ビック・ベンも
ねてみたいし
はぁ～
ただただ
憧れます