blog neta

ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中




頭です｡｡｡

×diet

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：なし
・昼：お茶
　　　アクエリアス
・夜：お弁当＋おにぎり

【運動】
実習でよく動きました！

【今日の一言】
きんにくいた

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×diet

昨日(-_☆)

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：なし
・昼：サラダうどん
・夜：ポテトサラダ
　　　サラダ

【運動】
腹筋50
背筋50


【今日の一言】


最近自炊してます
夕食はサラダonサラダ笑

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