こんにちは『プログレス学習教室』の坂田です。 新学期に向けて「勉強を頑張る！」という目標を立てる人は多いですが、これだけでは少し足りません。
脳が動く目標とは？
脳は具体的であればあるほど、達成するための方法を探し始めます。「頑張る」は形がないので、脳はどう動けばいいか迷ってしまうのです。
今日からできるアクション
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「数字」を入れる 「毎日、英単語を10個覚える」「数学のワークを3ページ進める」
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「時間と場所」を決める 「夕食の前に、リビングの机で30分やる」
具体的であればあるほど、行動に移しやすくなります。