アップ

グランドのはしっこで、ランニング
輪になってストレッチ
並んでダッシュ
いつもの相手とキャッチボール
ブルペンで、投げ込み
スターティングメンバー発表
少しキャッチボールして
ベンチ前整列
相手チームに挨拶をして
ゆっくりマウンドに向かう
ボールをもらい、手に馴染ませる
投球練習で、マウンドをならす
バッターが、立つ
プレートに足をかける
ボールを握った手をグローブにおさめる
大きく振りかぶる。