こんにちは！英語コーチのやすはです。
今週は、
職場で次々にやってくる課題を
処理しきれない1週間でした。
業務面、対人関係の両方で。
心が乱れ、
我を忘れ、
能率は上がらないし
結果も出ない。
今日、そのことについて友人に愚痴をこぼしているとき
「あ、わたし言い訳してる？」と気づきました。
嫌～な気持ちになった場面をひとつひとつ思い出して、
そのときに本当は何を感じていたのか、
起こっている、目の前のそのことよりも
実は気になったり
引っかかったことがほかにあったのではないか？
素直な自分にフォーカスしてみると、
視界が一気にクリアになりました。
相手のせいにばかりしていたんですね。
物事の見え方はひとつではありません。
わたしには丸に見えるモノが
別の人には三角に見えたって
なんの不思議もないのです。
単に解釈の違い。
それを忘れて、
自分の見え方がすべてだと追い込んで、
全体が見えなくなって不安だから
ますますその考えに執着してしまう。
こだわりをはずしましょう。
ふっと緩めて
深呼吸をして、
少し高いところから自分を見下ろせば、
どのこだわりも
たいしたことないって思えてきて、
気持ちがすーっと楽になりますよ。
体験セッションは、2019年1月後半から募集を開始します。