今日まで

お仕事でした。

明日からやっと？４連休です。

とりあえず明日はパッキャ×ウェザー観戦だね。

今日のトレは肩

スパーセットでサイドレイズも。

今日は午前中に接骨院行ってきました。

左の鎖骨は4年前に骨折して、ＯＰＥした部位です。

だから骨折箇所は骨太くなって、その上に筋肉ついて、

バランスも知らず知らず悪くなって、神経に触れてるのでは？との事でした。

実際、左の僧帽筋の方が大きいわ、、、、

左側の僧帽筋あたり、ガチガチなので、その影響もありかな？

とりあえず僧帽筋のストレッチですね。

月曜の夜から

左の鎖骨に違和感あり。

ほっとけば治るかと思いきや、

今日現在も・・・

なんというか、鎖骨に何か乗ってる感じというか、

常に触られてる感じというか、

鎖骨に何か入ってる感じというか、、、？？？？！！！！

痛みはなくて、とにかく違和感、、なんだこりゃ～

ちと、不安、、、

ネットでググルと、首周りの筋肉の張りなんかにも関係あるような、、、

なので明日午前中、接骨院行く予定。

こんな状態ですが、トレーニング。

今日は胸トレ。

ベンチプレス。

鎖骨のストレッチを意識しながら、ゆっくりＵＰ。

でもって、メインの９２．５㎏へ。

調子悪いだろーなと、思いながらＴＲＹ。

で、

で、

結果は・・・・

９２．５㎏×１０回クリア

できた！！！

なんでやねん、、、絶好調やん。。。

不思議？？？

インクラインも！

明日も仕事なのよね～

終わったらトレしよ。

新型！

ワンダーコア！！

「ワンダーコアスマート」と言うらしいです。