笠井です！

7月に入りもう夏ですね♪

夏が大好きな僕は冬場にたまったお肉達を絞っていこうと思います！


体幹トレーニングです(^-^)/
インナーマッスルを鍛える事で夏バテしにくくなるみたいです！

普段外に出ないのでこれで夏バテ防止対策をやっています(^○^)
参考にしてみて下さい！




Android携帯からの投稿