自主練が生む効果とは？ なぜ自主練が必要なのか？

こんにちは。

プレイフルコーチの

ヤディです。

【子供たちとのコミュニケーション】について
質問されることが増えてきました。

最近22歳の長女と19歳の長男に
２人がやってきたスポーツについて

当時を振り返ってもらいました。

自分は自主的にやっていたのか？
それともやらされていたのか？

詳細は後日
ご紹介したいと思っていますが、

私が感じていたものとは
違ったコメントがあり

興味深いものとなりました。

子供の目線を意識しながら
子供の意思を尊重しながら

関わってきたつもりではありますが、
ズレていた部分も少なくはないと
実感しました。

でも、2人が
現在もその競技を続けているということは
間違ってないかったとも言えますね。

ついつい大人の感覚で
大人の目線で

話したりしていないでしょうか？

ここにコミュニケーションの
難しさが
あるのかもしれませんね。

例えば子供に質問されて
答えづらいことがあった時

どのように対応しているでしょうか？

子供に対してパーフェクトであろうと
していませんか？

それがわからなくなり、
伝え方が乱暴になったり
していませんか？

コミュニケーション迷子に
なっているかもしれません。

そんなお悩みがあったら

遠慮なくメッセージをください。

喜んでお聞きします。

◆「自主練してますか？」

皆さん、
お子さんと一緒に自主練、
していますか？

指導者の方々は
「自主練をやろう！」

と声をかけていますか？

私が毎朝ランニングをしていると、
よく公園で自主練らしき
親子の姿を見かけます。

野球、
サッカー、
バスケ、
テニス…競技はさまざま。

ふと立ち止まって
考えてみたくなりました。

◆「宿題」と「自主練」の違い

学校の宿題は、
義務として出されるもの。

スポーツの世界でも
「毎日素振り○○回！」
といった“宿題”が出ることがあります。

中にはスイングスピードを
測ってレギュラー選考の
基準にしているチームも。

これはもう、完全に“義務”ですよね。

一方で、
「自主練をしよう」
「自主練しないとうまくなれないぞ！」
と促されることもあります。

これに影響を受けて、
親御さんが子供を
朝無理やり起こして
公園に連れ出す――

そんな姿もよく見かけます。

◆本当に“自主練”になっていますか？

ここで一つ、
問いかけたいのです。

•    無理やり子どもを朝起こして連れ出していませんか？
•    YouTubeで見たスキル練習を、意味も分からずやらせていませんか？

「主体性が大事」と言いながら、
実は大人がその主体性を
奪ってしまっていないでしょうか？

◆自主練は「自分のため」にやるもの

野球なら素振りやシャドウ、
サッカーならリフティングやドリブル、
バスケならシュートやドリブル…。

自主練は
「質より量」なのか？
「量より質」なのか？

世の中にはいろんな意見があります。

でも一番大切なのは、
「自主練は何のためにするのか？」
ということ。

それは、
自分のために、
自分で決めて、
自分の意思で取り組むもの。

誰かに「やりなさい」と
言われてやるのは、
もはや“自主”練ではありません。

「質」か「量」かも、
自分で決めていい。

どちらかが正解
ということはありません。

◆自主練で得られる“気づき”と“成長”

大切なのは、
「自主練を通じて何を得たのか？」
「どんな成長があったのか？」
「今までとどんな違いを感じたのか？」

これらを自分で明確に知ることです。

それは試合中に
ふと感じるかもしれないし、
すぐには分からないかもしれません。

でも、
自主練を続けることで
新しい発見や気づきが生まれ、
それが大きな成長の
きっかけになることもあります。

◆大人の役割は「見守ること」

大人やコーチができるのは、

「どうやって？どのようにして？」
と方法を押し付けることではありません。

子供たちが
自主練に取り組む姿を
信じて見守ること。

「口を出す前に、
まずは子どもを信じてみる。」

自分で考え、
自分で動き出した時にこそ、
子どもたちは大きく成長します。

自主練は、
誰かのためじゃなく
“自分のため”。

その積み重ねが、
きっと未来の大きな力に
なるはずです。

そして、「質」でも「量」でもない。
何にフォーカスを当てると、
自主練の意味が見えてくるのか――

そんなことも、
ぜひ一度考えてみてください。

大人も一緒に、
自主練の価値について
向き合ってみませんか？

それが、
子供たちの大きな成長に
つながるかもしれません。

ちょっとしたこと。
それで自主練の意味は変わります。

プレイフルコーチ　ヤディ