あきらめること。逃げ出さないこと。 | うつ病HACK!!~こんな時こそ自分を変えるチャンス~

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うつ病と診断されて約2年、まだ完治しない。でも生活は出来るし、生きて行ける。少し改善した今、今までの経緯を辿り、同じうつ病に苦しむ人のヒントになればと思います。

NO TRAVEL, NO LIFE


J-WAVEのポッドキャストでロバート・ハリスの「PLANET GREEN」という番組がある。


毎月1回、ゲストを呼んで旅・エコロジーなどをテーマにトークしている。


1月のゲストには海洋冒険家の白石康二郎さんが来ていた。


率直な感想、話が上手い。


どんどん聞き入ってしまう。


自分の経験で得た事を豊富な知識で味付けして盛り上げる。


話の中で、白石さんのポリシーとして言っていたのが、


「あきらめること、逃げ出さないこと」


というのが印象的だった。


「あきらめる」の語源はもともと仏教用語の「明らかに、見極める」から来ているそうだ。


物事の先を読み、感じて自分がどうすべきか?を考える。


決して悪い意味ではないのだ。


負けてもいい。


笑われてもいい。


自分にとって大事な事は何か?


それを考えた言葉だった。


うつ病が酷かった時、全てを悲観的に捉えていた。


単純にネガティブなんて言葉では片付けられない位酷かった。


だから、友人や同僚もどんどん遠ざかっていった。


そりゃ、当然だ。


面白くないんだもの。


楽しくない奴と一緒にいたくはないからだ。


一人で過ごす時間は増えていく度に、僕はどうしたら良いか?余計分からなくなった。


「自分の価値観を最初から作ろう」


そう思って今までの自分でしてきた事を棚卸して、リスタートを決めた。


転職もそれが理由だった。